Création graphique Marnie Duarte©
Coach mission de vie
Accompagnement
Il est temps de faire la paix avec vous-même
Arriver sur une page coach mission de vie, c’est généralement signe que quelque chose ne fait plus sens dans votre vie actuelle. Peut-être même depuis longtemps. Bref, vous pensez qu’il est temps d’envisager un autre chemin de vie. Un besoin profond de reconversion, l’envie de poser des actions alignées sur vos valeurs ? Ou peut-être ce sentiment tenace que votre vie professionnelle ou personnelle ne ressemble pas à ce qui vous habite vraiment.
Je suis coach mission de vie et thérapeute, un avantage certain pour mettre de la clarté :
→ Faire le tri entre vos aspirations vraies et les injonctions héritées.
→ Identifier vos valeurs profondes et vos besoins non écoutés.
→ Clarifier des objectifs alignés, étape par étape.
→ Aider la confiance à revenir, par la déconstruction des schémas
→ Construire un plan d’action qui respecte votre rythme et votre chemin
Et puis surtout, faire taire la voix critique intérieure qui sabote, minimise, reporte. Coach de vie certifiée RNCP ne me suffisait pas pour vous accompagner avec sérieux. Alors j’ai vite repris des études en thérapie des schémas, logothérapie de la quête de sens, neurosciences affectives, pour vous offrir un coaching mission de vie qui fait vraiment la lumière. Pour reparenter cet enfant intérieur dont les rêves n’ont pas toujours été écoutés, et pour que vous puissiez choisir, librement, ce qui vous appelle.
Un accompagnement nourri de mon parcours singulier
Ce que 15 ans de scène m’ont appris
Casino Barrière de Dinard (35)
Je comprends d’autant mieux votre questionnement que j’ai personnellement eu un parcours très diversifié : en quittant en plein burn-out une carrière dans l’industrie pharmaceutique, qui m’éloignait chaque jour un peu plus de mes valeurs profondes. En réalisant mon rêve d’ado : devenir comédienne, metteuse en scène, et conduire ma compagnie théâtrale jusqu’au festival d’Avignon. Puis, lorsque mon père tombe gravement malade, tout bascule — et c’est dans cette traversée que je comprends ma vraie mission de vie : accompagner les autres à trouver la leur.
J’ai appris à distinguer ce qui vient vraiment de soi, versus tout ce qu’on a intériorisé : les attentes familiales, les injonctions sociales, la voix critique qu’on a fini par prendre pour la sienne. C’est une étape essentielle pour faire émerger des valeurs profondes et un sens qui vous appartient.
La scène m’a appris ce que l’école de coaching n’enseigne pas (ni mes études d’outils thérapeutiques d’ailleurs) : interpréter les émotions, les disséquer pour comprendre chacune des intentions qu’elles cachent. Cette recherche de la justesse scénique m’a ouvert la voie de la justice humaniste : permettre à chacun·e de comprendre son histoire, pour choisir une vie alignée plutôt que de la subir.
Coach de vie thérapeute expérimentée
J’ai + de 1000 heures d’accompagnement.
Mon accompagnement dépasse le simple cadre du coaching de vie. Reprendre des études complémentaires était nécessaire pour bien cerner ce que la seule voix de mes client·es ne dit pas. Pas consciemment en tout cas.
Une mission de vie est une question assez vaste : comment choisir une vie personnelle, relationnelle et professionnelle qui ait du sens pour vous ?
Pas pour vos parents, pas pour la société, pas pour une voix critique qui vous a appris à mériter avant d’exister.
Je vous présente juste après six axes que je mobilise comme coach mission de vie à orientation thérapeutique pour vous aider à clarifier vos valeurs, vos aspirations profondes, vos objectifs, étape par étape.
La trame de fond de mon accompagnement reste la même quel que soit votre point de départ : déconstruire ce qui a façonné vos choix sans vous faire confiance à vous-même, mais par « obéissance » (héritages familiaux, injonctions sociétales, suradaptation acquise dès l’enfance), puis construire un plan d’action aligné sur ce que vous êtes vraiment. Le chemin vers une mission de vie vivable au quotidien.
NB : en tant que coach professionnel·le certifié·e RNCP, je ne pose pas de diagnostic clinique. Mon accompagnement vise la compréhension des déclencheurs et l’apaisement progressif. Si une situation relève d’un suivi psychiatrique ou psychothérapeutique, je vous oriente vers le ou la professionnel·le compétent·e.
Clarification de la mission de vie
Vous ne manquez probablement pas d’idées. Ce qui manque, c’est la confiance que ces idées ont vraiment du sens et de l’étoffe. La voix critique intériorisée, les injonctions héritées, les besoins réels étouffés par des années de suradaptation, tout cela crée un bruit de fond qui rend votre propre sens difficile à entendre. Cette première étape consiste à faire le tri : qu’est-ce qui vient de vous, et qu’est-ce qu’on a écrit à votre place ? C’est souvent le moment le plus libérateur de l’accompagnement.
Définition d'objectifs concrets
Lorsque nous avons pu mettre de la clarté sur un avenir qui vous respecte, vous avez besoin d’objectifs précis, réalistes et motivants, ancrés dans ce qui fait vraiment sens pour vous, pas dans ce qu’on attend de vous. C’est là que le doute revient parfois : est-ce que je mérite vraiment ça, est-ce que c’est raisonnable ? Mon rôle est de valider que chaque action soit alignée avec vos valeurs profondes, pour que confiance en vous et confiance en votre projet avancent ensemble.
Oser croire en soi
C’est parfois là que ça coince : vous savez ce que vous voulez, mais une petite voix sabote, minimise, reporte. Le chemin sur l’estime de soi n’est pas un bonus de l’accompagnement, c’en est la fondation. Apprendre à s’accepter sans se juger, à reconnaître ses valeurs sans les dévaluer, à agir sans attendre d’être parfait·e : c’est ce qui rend les objectifs durables, et la mission de vie réellement vivable au quotidien. Bon à savoir : j’anime des ateliers thérapeutiques pour débloquer votre plein potentiel créatif.
Déconstruire les blocages émotionnels
Vous procrastinez, vous vous sabotez, vous revenez au même point : quelque chose de plus ancien décide à votre place. Mon orientation thérapeutique me permet de relier ces freins à leurs origines : croyances limitantes, blessures passées, schémas de suradaptation. C’est précisément là que le coaching classique s’arrête, et que mon accompagnement va plus loin. Pour interrompre ces schémas plutôt que de les contourner indéfiniment.
Assoir vos 7 appuis
Inspirée du travail de Richard Schwartz, je travaille avec sept appuis intérieurs que je nomme votre « trousse de secours » en cas de situations blessantes, susceptibles de raviver une émotion douloureuse. C’est ainsi que nous solidifions ensemble votre posture d’estime de soi, d’accueil inconditionnel de vous-même et d’ouverture aux autres sans crainte. Schwartz, comme Winnicott, font référence au vrai self, libre.
Un suivi sécurisant
Je vise toujours votre liberté, le plus tôt possible. Le suivi régulier de vos objectifs, de vos actions intermédiaires et de votre motivation fait partie intégrante du coaching mission de vie. C’est un filet de sécurité, et non une dépendance à l’accompagnement pour avancer vers la réalisation de votre projet. En clair, je suis là, mais en toute discrétion. Et je suis toujours ravie de voir la vitesse à laquelle vous volez de vos propres ailes une fois les blocages émotionnels déconstruits.
Vos questions sur le coaching en
mission de vie
Quel est le rôle d'un·e coach mission de vie ?
Un·e coach mission de vie accompagne la personne dans la clarification de ses valeurs profondes, de ses aspirations et du sens qu’elle souhaite donner à son chemin personnel et professionnel. L’accompagnement aide à identifier les blocages, à formuler des objectifs alignés et à construire un plan d’action cohérent. La mission de vie se définit comme une raison d’être qui guide les choix au quotidien.
Au-delà du métier
La mission de vie dépasse largement le seul cadre professionnel. C’est une question fondatrice : comment choisir une existence qui ait du sens, dans le travail, les relations, la famille, l’engagement, la création. En tant que coach mission de vie, je vous aide à faire émerger ce qui vous appelle vraiment, pas ce qu’on a attendu de vous.
Seul l’alignement intérieur apporte un élan de vie
Mon rôle n’est pas de vous dire où aller. Il est de créer les conditions pour que vos valeurs, vos aspirations et vos besoins profonds puissent enfin se faire entendre, sous le bruit des injonctions héritées. Beaucoup de mes client·es me disent en séance qu’ils ou elles ont l’impression d’avoir vécu jusque-là « la vie de quelqu’un d’autre ». La déconstruction de cette suradaptation est le point de bascule.
Quelles sont les étapes du coaching mission de vie ?
Le coaching mission de vie se déroule en plusieurs étapes. La première clarifie le contexte de vie et le questionnement initial. Les suivantes explorent les valeurs, les besoins non écoutés, les injonctions héritées, et déconstruisent les schémas de suradaptation. Vient ensuite la formulation d’objectifs alignés, puis la construction d’un plan d’action réaliste, étape par étape, vers une mission de vie vivable au quotidien.
Comprendre ce qui vous amène
Une demande de coaching mission de vie n’est pas la même selon que vous arrivez dans une démarche dynamique et enthousiaste, ou dans un épuisement professionnel lié à des conditions de travail en désaccord avec vos valeurs. Plus de la moitié des personnes qui me contactent en mission de vie sont déjà en situation de burn-out. Mon premier rôle est de vous aider à reconnaître ce qui ne fait plus sens, voire ce qui va à l’encontre de votre épanouissement.
Déconstruire avant de construire
Avant de poser des objectifs ou un plan d’action, je tiens à explorer ce qui a façonné vos choix sans vous faire confiance à vous-même, mais par « obéissance » : les héritages familiaux, injonctions sociétales et patriarcales, suradaptation acquise dès l’enfance, voix critique intériorisée. Cette étape est libératrice. Les client·es me disent souvent qu’ils ou elles voient enfin clairement ce qu’on a écrit à leur place.
Construire un chemin tenable
Vient ensuite la phase de clarification : vos aspirations profondes, vos talents, le type de vie qui vous ressemble. Je vous aide à formuler des objectifs réalistes et alignés, à construire un plan d’action qui respecte votre rythme. Pas de feuille de route générique. Un chemin personnel, en étapes de validation, où chaque pas renforce votre confiance.
Quels sont les bénéfices d'un coaching mission de vie ?
Un coaching mission de vie apporte clarté, direction et confiance dans les choix personnels et professionnels. Les bénéfices incluent : sortir de l’indécision, identifier des valeurs et des aspirations alignées, déconstruire les blocages émotionnels, formuler des objectifs concrets, construire un plan d’action réaliste. L’accompagnement aide également à transformer des projets restés à l’état d’idée en réalisations tangibles, au quotidien.
Sortir de l’indécision chronique
Beaucoup de mes client·es arrivent avec l’impression de tourner en rond depuis des années. Avec un accompagnement structuré, la clarté revient assez vite, parce qu’on s’attaque à la racine du brouillard : la voix critique, les injonctions intériorisées, les besoins étouffés. Vous gagnez une vraie boussole intérieure, et vos décisions retrouvent du sens.
Retrouver l’enthousiasme et l’élan
La mission de vie ne se vit pas comme une révélation foudroyante ! Enfin pas avec ma manière d’accompagner en tout cas : je suis plus scientifique et pragmatique qu’ésotérique. 
Un accompagnement thérapeutique est une jolie aventure, qui se construit, étape par étape, à mesure que vous vous reconnaissez. Et ce n’est pas long pour autant. La durée moyenne de mes accompagnements est de 4 à 6 séances. Parfois moins. Et surtout, sans engagement.
Vous allez gagner en sérénité, en motivation, en enthousiasme aussi. Les relations s’apaisent, parce que vous n’avez plus besoin de validation extérieure pour exister.
Transformer les idées en réalisations
Le plan d’action que nous construisons ensemble est un excellent remède à la procrastination. Pas une liste de tâches plaquée, un chemin personnel où chaque action renforce votre confiance dans le projet. Vous repartez avec des outils réutilisables, et la vie que vous choisissez devient enfin la vôtre.
Mission de vie, mission professionnelle : quelle différence ?
La mission professionnelle, un sous-ensemble
La mission professionnelle répond à une question plus restreinte : quel métier, quelle entreprise, quel rôle, quel statut. C’est précieux, mais insuffisant. Beaucoup de mes client·es ont une mission professionnelle claire et restent malheureux·ses, parce que leurs valeurs dans la sphère relationnelle, créative ou familiale n’ont pas été écoutées.
La mission de vie englobe tout ce qui fait sens
Trouver sa mission de vie, c’est se demander : quelle est ma raison d’être, dans toutes les dimensions de mon existence ? Comment je veux aimer, créer, m’engager, me reposer, grandir ? Le coaching mission de vie ouvre cette question plus vaste, et c’est ce qui le rend si libérateur. Une fois cette boussole clarifiée, la mission professionnelle trouve naturellement sa place.
Pourquoi la quête de mission de vie est-elle plus douloureuse pour les personnes neuroatypiques ?
Les personnes neuroatypiques (HPI, HPE, TDAH, troubles du spectre autistique) rencontrent une difficulté particulière dans la quête de mission de vie. Leur cerveau génère en permanence de nouvelles idées, de nouvelles aspirations, ce qui complique la formulation d’objectifs stables. Une hypersensibilité aux injonctions sociales, associée à un sentiment chronique d’être « trop » ou « pas assez », alimente une peur intense de ne pas être à la hauteur.
Un cerveau qui crée sans cesse de nouvelles possibilités
Beaucoup de mes client·es neuroatypiques me disent en séance : J’ai dix idées par jour, je n’arrive pas à en choisir une. Ce n’est pas un manque de confiance, ni de méthode. C’est un cerveau en arborescence, qui produit des aspirations plus vite qu’il ne peut les hiérarchiser.
La notion de mission de vie semble alors fuyante, parce que chaque chemin envisagé en ouvre dix autres. Le coaching mission de vie classique, structuré sur des étapes linéaires, ne suffit pas à apaiser ce vertige.
« Trop » ou « pas assez », depuis toujours
Le sentiment d’être « trop » (trop sensible, trop intense, trop intuitif·ve) ou « pas assez » (pas assez productif·ve, pas assez normé·e) fait le quotidien les personnes neuroatypiques depuis l’enfance.
Cette double injonction intériorisée produit une suradaptation massive : on apprend à se rabougrir pour ne pas déranger, ou à se forcer à entrer dans un moule qui ne nous va pas. La voix critique est particulièrement bruyante chez ces profils. La peur de ne pas être à la hauteur sabote chaque tentative de formulation d’une mission alignée.
Mon approche, nourrie de mon propre parcours
Je suis moi-même neuroatypique, et il m’en a fallu du temps pour trouver ma place. Pour arrêter de culpabiliser de ne pas être ce qu’on attendait de moi aussi.
C’est ce qui m’a permis de comprendre, en formation puis en pratique, que ces profils ont besoin d’un accompagnement différencié. Pas plus exigeant. Différent.
Mon rôle est de vous aider à transformer cette formidable pluralité d’idées en talent, plutôt qu’en source d’épuisement. À reconnaître votre intensité comme un don, pas un défaut. Et à formuler une mission de vie suffisamment vaste pour accueillir vos multiples aspirations, sans vous obliger à choisir un seul chemin réducteur.
Comment choisir un·e coach mission de vie ?
Pour choisir un·e coach mission de vie, vérifier la certification (idéalement RNCP), la formation thérapeutique complémentaire, l’expérience réelle en heures d’accompagnement, et la cohérence de l’approche.
NB : Un·e coach sérieux·se ne pratique pas la pression commerciale, ne vend pas de forfaits fermés, et oriente vers un·e psychologue ou psychiatre quand l’état le requiert. La traçabilité des témoignages (Google, LinkedIn) est également un bon indicateur.
Coach certifié·e ne suffit pas
La certification de coach est une simple base. Ce qui se passe ensuite dépend de ce que chaque professionnel·le choisit d’y ajouter. J’ai consacré plusieurs années à des formations complémentaires en outils de psychothérapie : thérapie des schémas de Jeffrey Young, qui éclaire les besoins fondamentaux non satisfaits depuis l’enfance ; travail de Winnicott sur le faux self et la construction identitaire ; parts intérieures selon Richard Schwartz ; logothérapie de Frankl, spécifiquement dédiée à la quête de sens et à la mission de vie.
Méfiance face aux promesses faciles
Vous n’imaginez pas comme le développement personnel peut faire des ravages. Les promesses de révélations en trois séances, les méthodes miracles, les bilans à plusieurs centaines d’euros : ce ne sont pas des marqueurs de qualité, mais des marqueurs commerciaux. Un·e coach mission de vie sérieux·se vous parle de durée, d’étapes, de votre rythme. Pas de magie.
Où se déroulent les coachings de Marnie ?
Je suis coach de vie en ligne, et pleine nature. Je consulte la grande majorité de ma clientèle à distance.
Le coaching en ligne est très pratique. Cette méthode vous permet d’être accompagné·e à distance, quel que soit votre lieu d’habitation.
- Vous pouvez poursuivre vos séances sur votre lieu de vacances.
- Même si l’activité digitale a une empreinte carbone réelle, vous faire accompagner en ligne est un acte plus écologique.
Si vous vivez en Bretagne, et notamment en Ille-et-Vilaine, je vous propose certaines séances en forêt ou en bord de mer.
ASTUCE : je pratique également les séances pleine nature à distance. N’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Un appel n’engage à rien !
06 51 78 58 05
Un appel n’engage à rien !
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Ce qui me différencie aussi
La coach qui n’aimait pas le coaching.
Si vous lisez les témoignages de mes client·es, vous verrez que mon approche et mon expérience ont des bénéfices que très peu de coach·es présentent.
Une longue expérience entrepreneuriale
Je suis solopreneuse, coach thérapeute, et avant cela, j’ai dirigé ma compagnie théâtrale pendant 15 ans. Dans le cadre de coaching d’entrepreneur·euse, ce recul vous assure que je saurai vous guider dans vos actions si besoin. C’est d’ailleurs souvent le cas pour la stratégie marketing : graphisme, site web, personal branding… Comme la plupart des petites entreprises, j’ai dû apprendre à faire seule. Aujourd’hui, je délègue quelques tâches, pour la joie de faire travailler d’autres indépendants. Mais ce site, je continue de le faire seule. Par plaisir.
Le parcours scénique
Écrire, analyser, mettre en scène et interpréter des personnages m’a offert quelque chose de rare dans le coaching : une lecture fine et rapide de la psyché humaine. Sur scène, on ne peut pas tricher avec les émotions : elles sonnent faux ou elles sonnent juste, et on le sait en quelques secondes. Cette acuité, je l’ai transférée à mes accompagnements : je perçois ce qui se joue sous la surface, ce que les mots ne disent pas encore.
C’est ce qu’on appelle le profilage — la capacité à identifier rapidement les schémas, les mécanismes de défense, les besoins non dits — et c’est devenu l’un de mes outils les plus précieux. C’est aussi ce qui m’a naturellement conduite vers la dramathérapie, la thérapie narrative et le psychodrame : des techniques qui utilisent le récit, le jeu et la mise en scène de soi pour accéder à ce que la parole frontale n’atteint pas toujours.
Des formations complémentaires pour mieux comprendre vos blocages et vos attentes
La certification de coach est une simple base. Ce qui se passe ensuite dépend de ce que chaque professionnel·le choisit d’y ajouter. J’ai consacré plusieurs années à des formations complémentaires en outils de psychothérapie : la thérapie des schémas de Jeffrey Young, qui éclaire les besoins fondamentaux non satisfaits depuis l’enfance ; le travail de Winnicott sur le faux-self et la construction identitaire ; les parts intérieures selon Richard Schwartz ; la sociologie des rôles sociaux de Goffman ; la logothérapie de Frankl sur la quête de sens et la mission de vie. Ces approches structurent réellement ma lecture de chaque situation.
Une technique sans jugement, qui déculpabilise avant de transformer
Beaucoup de personnes qui me contactent ont déjà essayé — des livres, des programmes, d’autres coach·es. Et elles arrivent avec une conviction douloureuse : le problème, c’est moi. Ça me révolte à chaque fois, parce que c’est lié aux ravages du développement personnel !
Mon approche part du principe inverse. Si vous répétez des schémas, si vous n’avancez pas, si vous sabotez ce qui compte pour vous — ce n’est pas un défaut de volonté. C’est une action de protection, cohérente avec ce que vous avez vécu. Mon rôle n’est pas de vous challenger à « sortir de votre zone de confort ». C’est de créer un espace suffisamment sécurisant pour que vous puissiez vous regarder avec curiosité, avec enthousiasme et pardon, plutôt qu’avec sévérité — et c’est de là que vient la transformation réelle.
Tarif des accompagnements
Séances en ligne, individuelle ou couple.
Séance individuelle en ligne
Une séance d'une heure, en visio sur Zoom ou par téléphone (selon votre préférence et vos impératifs), que vous résidiez en France comme ailleurs dans le monde. Nous prenons rendez-vous par téléphone, sans engagement de durée. Je propose des accompagnements ponctuels, comme des suivis réguliers, à votre rythme. Premier appel de 15 minutes gratuit, pour s'assurer que je suis la professionnelle qui vous convient.
Séance de couple en ligne
Une séance d'une heure à deux, en visio sur Zoom (ou par téléphone si c'est plus simple pour vous). Vous pouvez vous connecter depuis le même endroit ou depuis deux lieux différents. Des séances individuelles sont également possibles, pour comprendre vos histoires personnelles respectives et leurs résonances sur le couple. Nous prenons rendez-vous par téléphone, sans engagement de durée. Premier appel de 15 minutes gratuit, pour s'assurer que je suis la professionnelle qui vous convient.
Francophone et Anglophone 🇫🇷 🇬🇧
Je les ai accompagné·es, témoignages