Atelier émotions en ligne
Le théâtre des émotions.
Pour rencontrer sa vraie voix/voie.
30.00€
durée 2 heures
format ludique
durée 2 heures
L’atelier émotions en ligne
celà correspond à ce que vous recherchez ?
Vous rêvez de faire du théâtre ?
Mais vous avez peut-être peur du jugement… Vous allez être dans un cadre sécurisé : je suis spécialisée dans la gestion des émotions et j’ai par ailleurs une longue expérience de la scène.
Mieux comprendre ses émotions
La colère, la peur, la tristesse vous surprennent dans des situations inconfortables ? Et si la régulation émotionnelle n’était pas le vrai fond du problème ?
Comprendre ses choix
Ou ses non-choix… Quelles places tiennent les injonctions et héritages du passé ? Tenez-vous compte de vos besoins ? Cet atelier émotions en ligne ouvre la réflexion.
Conscientiser la voix critique
Qu’est-ce que vont dire les autres ? C’est pas bien, tu devrais mieux faire… Elle juge, elle sabote, elle est la reine de l’interprétation en votre nom. Il est temps de vous remettre sur le devant de la scène !
Une approche professionnelle
Pour cet atelier émotions, je m’inspire plus spécifiquement de la dramathérapie (Jennings, Emunah, Landy), du psychodrame (Moreno), et de mon passé de comédienne professionnelle.
Une expérience collective joyeuse
Un atelier plaisir ! Le groupe crée un espace bienveillant, de rire, de complicité et de joie. Des liens se nouent, le temps d’un instant, ou plus. On repart moins seul·e qu’on n’est arrivé·e.
Ce que vous allez vivre en 2h
Une idée du programme
Faisons connaissance
Je débute par quelques mots sur mon parcours, sur le plaisir que j’ai à vous inviter à cet atelier émotions. Puis chacun·e qui le souhaite se présente, dit ce qu’il·elle vient chercher dans cette expérience. Une entrée en relation décomplexée, dans un cadre bienveillant.
Le rôle des émotions
Par le jeu et le personnage, nous faisons parler la colère, la peur, la tristesse, la joie. Vous interprétez ce qu’elles viennent dire, vous comprenez ce sur quoi elles vous alertent. Vous découvrez que la gestion émotionnelle n’est pas le vrai fond du problème.
Une partie de l’expérience particulièrement divertissante, on rit à coup sûr (et on en a tous·tes besoin !).
Image d’illustration
Repérer la voix critique
Parce qu’il est bien là le fond du problème : ces héritages et injonctions qui ont construit cette petite voix intérieure, qui juge et n’est pas bienveillante.
Nous allons lui donner un visage, une origine. Apprendre à s’en distancier, c’est bien ça l’intérêt de cet atelier théâtre en ligne de 2 heures : commencer à comprendre ce qu’est le vrai self (Winnicott) et l’estime de soi.
Libérer votre vraie voix
C’est le temps fort, émotionnel. Le vôtre. Celui que vous allez écrire, avec vos mots. Le temps de l’interprétation de soi, de ses besoins, de ce qu’on veut vraiment pour demain.
Des instants particulièrement touchants que j’aime beaucoup, avec les encouragements du groupe à découvrir votre vraie voix/voie.
Informations pratiques
atelier théâtre en ligne revisité
Atelier émotions en résumé
- Petit groupe de 12 personnes maximum.
- Animé par Marnie, coach de vie à orientation thérapeutique, ancienne comédienne, metteuse en scène et directrice artistique.
- Une expérience ludique de mieux-être, pas une thérapie au sens médical.
Infos pratiques
- Cet atelier émotions est organisé sur Zoom. Le lien de connexion vous est envoyé quelques jours avant.
- Seul prérequis : disposer d’une bonne connexion pour faire une visio (caméra et micro) sur ordinateur ou téléphone portable.
- Si la date venait à être modifiée, vous aurez le choix d’effectuer l’atelier ou d’être intégralement remboursé·e.
Pour qui
L’atelier est ouvert à tous·tes, quel que soit votre niveau de théâtre. Aucune préparation n’est demandée, vous venez comme vous êtes.
J’exerce en séances de coaching à orientation thérapeutique, auprès de femmes et d’hommes en individuel ou en couple. Avec plus de 1000 heures d’expérience dans des situations très variées : confiance en soi, réorientation, relations toxiques, burn-out, entrepreneuriat, carrières artistiques, etc.
Pour aller plus loin
Le théâtre des émotions est l’un des ateliers en ligne proposés par Marnie Duarte, fondatrice de la méthode DRAMA™ : une expérience unique de 6 semaines pour renforcer votre estime de soi, déconstruire les rôles qui vous font vivre en suradaptation, et choisir plus consciemment votre vie.
Je les ai accompagné·es, témoignages