Marnie coach certifiée RNCP
Coach santé mentale & physique
en ligne & pleine nature
Mon rôle de coach santé mentale et physique est de vous sensibiliser à l’importance majeure de prendre soin de vous.
Rien n’est plus important que votre santé ! Quelles que soient vos aspirations —professionnelles, amoureuses, artistiques, etc.—, sans un mental et un corps sains, vous ne serez pas complètement accompli·e.
Votre corps est ce que vous avez de plus cher !
Les coachings santé mentale & physique
Les coachings présentés ci-dessus sont des exemples d’accompagnements.
En tant que coach à orientation thérapeutique, j’accompagne mes client·es sur tous les domaines de vie.
Votre santé mentale et physique est une priorité absolue. Vous pouvez souhaiter avoir un meilleur job, trouver l’amour, devenir artiste, déménager… rien de tout ceci n’est viable si vous ne prenez pas soin de vous.
En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, j’accompagne des femmes et des hommes sur des thématiques très variées, mais je ne manque jamais de leur rappeler que la prévention de la santé est une priorité.
Vous recherchez une vie saine ?
Pour être en équilibre, avoir une bonne énergie, avoir une vie saine est primordial. C’est le plus sûr moyen de prévention contre la maladie, mais aussi une source de sérénité, de satisfaction personnelle. En tant que coach santé, je vous aide à changer vos pratiques, mettre en place de nouvelles habitudes. Vous allez adorer prendre soin de vous, c’est une formidable aventure !
Vous ne savez pas par où commencer ?
Dédramatiser ! C’est ce que je fais en tout premier lieu avec mes coaché·es. C’est en cultivant la joie que l’on apprend à ancrer la motivation. Perte de poids, arrêt du tabac, activité physique… rien n’est impossible. Et même si mon rôle de coach santé n’est pas de vous dire « faîtes comme moi », je peux pourtant vous confier que je suis passée par là moi aussi.
Votre médecin vous a alerté·e ?
Il arrive malheureusement que vous dépassiez le stade de la prévention médicale : ça y est, vous y êtes, la maladie est là. C’est selon moi d’autant plus le bon moment pour prendre conscience de la valeur de votre vie, et de tout ce que vous pouvez encore améliorer. Allez, objectif : votre bien-être physique et mental. Et je vais vous y aider !
Vous ne comprenez pas les médecins ?
La relation avec le corps médical est souvent compliquée, pour beaucoup de personnes. Malheureusement, cette distance qui se créé entre le médecin et son patient n’aide pas à vous motiver à prendre soin de votre santé. Souvent, vous ne comprenez pas ce qu’on vous demande, ou le vocabulaire. Titulaire d’un DU à la faculté de médecine de Rennes, je vous aide à comprendre.
Vous avez peur de l'échec ?
La peur de ne pas réussir à prendre soin est ce qui conduit certaines personnes à dire « de toute façon, c’est trop tard »… Pourtant, au fond de vous, vous savez qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de son physique, adopter de nouvelles pratiques, retarder l’apparition ou l’évolution de maladies, etc. En tant que coach professionnel et notamment coach santé, je suis à vos côtés pour ces changements.
Vous manquez d'estime de vous ?
Vivre dans un corps qu’on respecte, c’est avoir une estime de soi saine. Mais on ne l’apprend pas au jeune enfant, et la plupart d’entre nous grandissons avec d’autres priorités, celles-là mêmes que l’on nous a inculquées : réussite, performance, beauté… Vous pouvez avoir tout ça si c’est ce que vous souhaitez, à condition justement de ménager votre santé mentale et physique.
Coach santé, coach de vie certifiée
le coaching santé mentale et physique, c'est quoi ?
Le coaching santé mentale et physique est un accompagnement précieux et indispensable pour s’assurer une vie équilibrée, plus saine et épanouie. En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, mon objectif est de vous aider à atteindre un état de bien-être optimal, en prenant en compte à la fois votre santé mentale et physique.
Le coaching santé mentale et physique repose sur une approche systémique qui reconnaît l’interdépendance entre votre esprit et votre corps. En fonction de votre état de santé, nous adaptons ensemble vos objectifs. Je suis là pour vous soutenir dans l’identification de vos besoins spécifiques et pour élaborer avec vous un plan d’action concret afin d’atteindre ces objectifs.
Que vous souhaitiez améliorer votre santé physique, développer de meilleures habitudes de vie, gérer le stress, surmonter une maladie ou effectuer un changement significatif dans votre existence, le coaching santé mentale et physique vous accompagne pour ne pas rester seul·e face à ce que vous voyez comme des difficultés. Tout au long de ce processus de changement, je vous soutiens et vous aide, avec des outils et des techniques éprouvés.
Les séances de coaching se déroulent dans un environnement bienveillant et confidentiel, en ligne ou en pleine nature. Vous êtes en confiance pour vous exprimer librement et en toute sécurité. Mon métier de coach de vie certifiée vous assure que je suis formée à l’écoute, l’aide à la prise de conscience, l’approche personnalisée, et bien sûr l’accompagnement aux changements dont vous avez besoin.
La particularité de mon approche est qu’elle s’appuie en plus sur des bases solides en sciences humaines. J’ai choisi de me former en continu à la psychologie, en plus de mes différentes certifications de coach professionnel. De plus, j’ai obtenu un Diplôme Universitaire à la faculté de médecine de Rennes, en première carrière dans l’industrie pharmaceutique.
Rassurez-vous, le coaching santé mentale et physique ne se limite pas à la simple théorie, il est axé sur la pratique et l’action. Je vous aide à développer des stratégies concrètes qui favorisent des changements durables dans votre vie. Que ce soit par le biais de conseils en matière d’alimentation et d’exercice physique, de techniques de gestion du stress ou d’outils de développement personnel, je vous offre un arsenal de ressources pour vous accompagner sur le chemin de la transformation.
La santé est un domaine très particulier où l’on s’inquiète souvent. Mais vous n’êtes pas seul·e dans cette aventure. Le coaching santé mentale et physique vous offre un soutien personnalisé et une expertise pour vous guider vers une vie plus saine, plus équilibrée. Ensemble, nous travaillerons en harmonie pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, c’est une très belle aventure, vous verrez !
Pourquoi un coach santé est important ?
Le coaching santé mentale et physique, assuré par une coach de vie à orientation thérapeutique, revêt une importance capitale dans votre quête d’un bien-être optimal. Je le répète souvent, car c’est important : quels que soient vos objectifs de vie (personnels, professionnels, familiaux, amoureux), une bonne santé mentale et physique est la clé de voûte de votre réussite.
Grâce à une analyse approfondie de votre situation, nous élaborons ensemble un plan d’action sur mesure pour vous, quel que soit votre état de santé. En tant que coach de vie à visée thérapeutique, spécialisée en santé, je vous propose de m’exposer :
- Votre situation médicale de départ
- L’objectif que vous souhaitez atteindre
- Les éventuels bilans réalisés ou recommandations de votre médecin.
Je vous aide à rendre concrètes ces informations médicales, à comprendre les options qui s’offrent à vous, en parallèle des éventuels traitements préconisés par le corps médical.
Mon accompagnement en tant que coach santé va au-delà de l’aspect médical. Je vous encourage à adopter une approche proactive pour améliorer votre santé physique. En vous fournissant des conseils avisés en matière d’alimentation équilibrée, d’activité physique adaptée et de repos, je vous aide à instaurer des habitudes saines dans votre vie.
Ma mission est de vous inspirer et vous motiver, en vous montrant que vous pouvez croire fermement en votre potentiel. Je vous encourage à croire en vous-même, à surmonter les défis et à vous concentrer sur votre changement.
Enfin, en tant que coach santé, je comprends l’interconnexion entre votre santé mentale et physique. Je suis consciente de l’impact du stress sur votre bien-être global et je vous propose des techniques pratiques pour le gérer.
Quelles sont les missions d'un coach santé ?
1. Respect du cadre du coaching et non-substitution médicale
En tant que coach professionnelle certifiée, je respecte le cadre déontologique de ma profession. Du fait d’une première carrière dans l’industrie pharmaceutique et d’un DU à la faculté de médecine, je dispose d’une bonne connaissance de la terminologie médicale et des pathologies. Cependant, il est important pour moi de souligner que je ne me substitue pas à un avis médical. Mon rôle est de vous accompagner vers une vie plus équilibrée, plus saine, et de vous aider à mettre en place les recommandations qui ont été faites par votre médecin, si tel est le cas.
2. Accompagnement personnalisé et bienveillant
En tant que coach santé, ma principale mission est de fournir un accompagnement 100% personnalisé, adapté à votre situation précise. Je m’engage à cibler vos besoins spécifiques, avec bienveillance et sans jugement, afin de vous guider avec justesse vers votre objectif.
3. Expertise et outils
En tant qu’expert·e dans le domaine du coaching, et spécialisée en recherche de bien-être mental et physique, je vous accompagne avec des outils issus du coaching, de la psychologie, mais aussi d’une méthode unique que j’ai élaborée à partir de mon expérience dans le spectacle vivant.
4. Création d’un espace sécurisant et confidentiel
Une de mes obligations est de créer un espace sécurisant et confidentiel pour les femmes et les hommes que j’accompagne. Je veille à ce qu’ils se sentent en confiance pour exprimer librement leurs préoccupations et leurs émotions, sans jugement et avec empathie.
5. Exploration et développement personnel
Je suis là pour accompagner mes coaché·es dans l’exploration de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs comportements. J’utilise des approches thérapeutiques certifiées pour les aider à mieux se connaître, à identifier les schémas néfastes et à développer des stratégies adaptées pour favoriser leur épanouissement personnel. En tant que coach santé, je place l’équilibre mental et physique au centre du développement personnel.
6. Transmission d’informations claires et précises
Une de mes obligations en tant que coach santé est de fournir des informations claires et précises sur les différents aspects de la santé mentale et physique. J’explique les concepts complexes de manière accessible, en utilisant un langage compréhensible pour mes clients et clientes. Titulaire d’un DU de la faculté de médecine de Rennes, j’ai une bonne connaissance du vocabulaire médical, je peux ainsi vous accompagner pour mieux comprendre et respecter les consignes que votre médecin vous donne.
7. Promotion de comportements sains
Je m’engage à encourager mes clients et clientes à adopter des comportements sains pour préserver leur santé mentale et physique. Cela inclut une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et la gestion du stress. J’enseigne également des techniques de relaxation, de pleine conscience et d’autres outils de gestion du bien-être mental.
8. Confidentialité et respect de la vie privée
Je respecte scrupuleusement les principes de confidentialité et de respect de la vie privée. Je m’engage à maintenir la confidentialité des échanges et des informations partagées dans le cadre de nos séances. Je dirige mes clients et clientes vers des professionnels de la santé spécialisés lorsque cela est nécessaire.
Le coach santé remplace-t-il le médecin ?
Il n’est pas question de se substituer aux médecins, mais de vous aider à enclencher la démarche nécessaire à votre bien-être. Si vous avez des troubles de santé ou une maladie, seul un praticien en médecine, généraliste ou spécialiste, est habilité à établir un diagnostic.
En tant que coach santé, je vous accompagne pour :
- Rechercher les habitudes toxiques qui compromettent votre santé physique ou mentale.
- Déterminer avec clarté le tournant que vous souhaitez donner à votre vie, définir de nouvelles habitudes.
- Comprendre les consignes de votre médecin —je suis titulaire d’un DU de la faculté de médecine de Rennes, pour l’industrie pharmaceutique.
- Travailler la confiance en vous et l’estime de vous, afin de donner du sens à la prévention de votre santé mentale et physique.
Peut-on suivre un coaching à deux ?
La réponse est simple et courte : oui !
Le coaching de vie en duo présente de réels avantages :
- Il vous permet de bénéficier de tarifs réduits.
- Vous allez vivre ensemble une expérience unique qui ressert les liens et booste la motivation.
Le duo : entre ami·es, en couple, entre frères ou sœurs, ou même mère et fille / père et fils !
NB : je pratique également les coachings de petits groupes, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Où se déroulent les coachings Marnie Coach ?
Je suis coach de vie en ligne, et pleine nature. Je consulte la grande majorité de ma clientèle à distance.
Le coaching en ligne est très pratique. Cette méthode vous permet d’être accompagné·e à distance, quelque soit votre lieu d’habitation.
- Vous pouvez poursuivre vos séances sur votre lieu de vacances.
- Même si l’activité digitale a une empreinte carbone réelle, vous faire accompagner en ligne est un acte plus écologique.
Si vous vivez en Bretagne, et notamment en Ille-et-Vilaine, je vous propose certaines séances en forêt ou en bord de mer.
ASTUCE : je pratique également les séances pleine nature à distance. N’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Le coaching est une discipline relativement jeune et assez méconnue. Pourtant, pratiqué avec professionnalisme et rigueur, le coaching de vie peut être une vraie occasion de changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Coach à orientation thérapeutique
Je suis titulaire d’une certification RNCP, j’ai été formée par la Haute école de coaching. Mais très vite, j’ai compris que je ne pouvais pas m’en tenir à ces études de base, car les thématiques liées à la psychologie sont toujours au cœur d’un coaching, quel que soit l’objectif que vous vous fixez.
Passionnée de sciences humaines, j’ai ainsi choisi de me former en parallèle aux bases de psychologie auprès d’universités en ligne. Je suis également de près les travaux d’éminents psychologues, psychiatres et psychanalystes.
DU de la faculté de médecine de Rennes
J’ai démarré l’entrepreneuriat assez tôt, en créant une compagnie théâtrale qui occupé 15 ans de ma vie professionnelle. Mais avant cela, j’ai eu une première carrière dans l’industrie pharmaceutique après avoir obtenu un Diplôme Universitaire à la faculté de médecine de Rennes.
L’obtention de ce diplôme était soumis à la validation de connaissances très vastes —27 matières médicales, dont la cardiologie, neurologie, gastro-entérologie, urologie, gynécologie, immunologie, cancérologie, etc. Et bien sûr, la pharmacologie puisqu’il s’agissait d’être formée pour pouvoir travailler dans l’industrie du médicament.
Pour être tout à fait honnête, je ne garde pas que de bons souvenirs de cette époque : un burnout, car je ne me sentais pas du tout alignée avec mon sens de l’éthique et de la déontologie. Le laboratoire dans lequel je travaillais a d’ailleurs été condamné pour ses pratiques quelques années plus tard.
En revanche, j’ai gardé une grande passion pour la médecine et aujourd’hui encore, j’ai des connaissances assez poussées. C’est un atout certain en tant que coach santé, même si, je le répète, il ne s’agit en aucun cas de remplacer votre médecin, mais bien de compléter ce qu’il vous préconise.
Une méthode unique de distanciation
Enfin, mes années dans le spectacle vivant m’ont permis de travailler des techniques de distanciation de soi très utiles pour prendre du recul sur une problématique. Aujourd’hui, en plus des traditionnels outils de coaching, je partage avec mes coaché·es une méthode que j’ai mise en place à partir de ces connaissances.
Astuce :
Certain·es de mes coaché·es ont beaucoup aimé la méthode de l’alter ego pour réussir à mettre en place un changement qu’ils ne parvenaient pas à faire par eux-mêmes.
Quelques TÉMOIGNAGES
Avis Google
"Je me suis senti en confiance"
C’est la...Avis Google
"Retrouver la confiance nécessaire pour rebondir et voir mon...
Avis Google
"Merci Marnie pour cette nouvelle vie !"
Marnie...Avis Google
"Une des meilleures décisions d'investissement que j'ai prise"
...Avis Google
"Chaque séance m'apportait l'outil adapté"
Je remercie Marnie...Tarifs et formules des coachings
75€
Séance en ligne
Durée 1h
Quel que soit votre lieu de résidence ou de vacances.
Une formule plus économique et plus écologique choisie par 90% de mes coaché·es.
Convivial et pratique !
80€
Séance présentielle
Durée 1h
Périphérie immédiate de Rennes ou St-Malo.
À domicile ou lieu de votre choix.
Ouverture prochaine d'un cabinet à Dinard.
Ille et Vilaine (35)
160€
Marche thérapeutique
Durée 2h
Une séance très spéciale pour une reconnexion profonde à soi et au vivant.
Idéale pour faire un bilan personnel, amoureux ou professionnel.
Lieu sur demande
(possible frais de déplacement).
Enchanteur et révélateur !
Nous allons discuter ensemble de votre objectif et sa mise en forme 📞
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