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Comment se libérer du perfectionnisme ?

par Marnie Duarte | Déc 10, 2024 | Coaching carrière

Se libérer du perfectionnisme est un grand classique de demandes de coaching. Le syndrome du « je dois être au top » est le symptôme des injonctions omniprésentes dans nos quotidiens. J’en vois les ravages chaque jour en séances : travail, entrepreneuriat,...

Je suis Marnie, Coach de vie
Je vous accompagne pour vous permettre de vivre pleinement votre vie : sans regrets, libre, responsable et enthousiaste ❤️

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"Magique et providentielle"

À l'écoute,...

Pablo Munoz Caceres

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"Magique et providentielle"

À l'écoute, avec des éclairs de conscience ou d'intuition en ce qui concerne des situations qui sont à mille lieues d'où elles se trouvent, magique et providentielle Marnie !

Pablo Munoz Caceres

Kinésithérapeute

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"Nous avons creusé de multiples thématiques liées...

Vanessa Von Viràg

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"Nous avons creusé de multiples thématiques liées à la relation de couple"

J’ai fait appel à Marnie lorsque je me suis mise en couple pour la première fois à nouveau après 8 ans de célibat. J’ai souhaité avoir un soutien, un accompagnement pour gérer au mieux ce début de relation qui s’annonçait très prometteur… mais qui a finalement pris un autre virage, et s'est terminé très rapidement. Nous avons creusé de multiples thématiques liées à la relation de couple — sujet principal — mais en touchant à d'autres sujets complexes comme l’image de soi, la place en tant que femme, savoir se positionner, oser dire, et tant d’autres. Chaque session avec Marnie a été remplie de son lot de pépites uniques : à chaque fois d’une pertinence à point nommé. Illuminée par une bienveillance réellement énergisante, une présence, totale, dans l’écoute de l’autre et un questionnement d’une finesse, d’une justesse dont Marnie a le secret. Grâce à son franc-parler et son cadre sécurisant, j’ai pu être pleinement moi tout au long des sessions, à exposer en parfaite confiance toutes mes imperfections, tous mes doutes, mes peurs, mais aussi mes joies, mes succès… et toujours, la richesse des réflexions qui en ressortaient ont été porteur et m’ont permis d’avancer sur mon chemin personnel. Mon couple n’a peut-être pas fonctionné (et finalement pour le mieux), mais grâce à l’accompagnement de Marnie, j’ai pu apprendre, grandir et évoluer — puissance mille ! — Durant cette phase et je lui en suis éternellement reconnaissante. Merci Marnie, de tout cœur.

Vanessa Von Viràg

Outdoor Adventurer

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"Je ne pensais pas pouvoir me libérer...

Marie-Alix Poupelin

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"Je ne pensais pas pouvoir me libérer de mes blocages"

Les coachings avec Marnie m’ont énormément apporté ! Je ne pensais pas pouvoir me libérer de mes blocages, j’en sors grandie, beaucoup plus confiante en moi et en la vie en général et surtout extrêmement reconnaissante. C’est une expérience, une personne et un investissement en soi que je recommande à 200% à absolument tout le monde. Marnie est une coach avec un grand cœur et profondément bienveillante. Merci du fond du cœur Marnie !

Marie-Alix Poupelin

Notariat

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"Je recommande sans réserve sa présence rassurante"...

Marion Boyer

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"Je recommande sans réserve sa présence rassurante"

Marnie m’a accompagnée dans une étape difficile que peut-être une séparation pour quelqu’un qui est enfermé dans de vieux schémas et dans des tendances à la dépendance affective. Elle a toujours su faire preuve d’une très grande écoute et de transparence avec toujours ce même objectif de guider l’autre dans la bienveillance grâce à ses connaissances et expériences. Je recommande sans réserve sa présence rassurante et ses mots toujours d’une grande justesse.

Marion Boyer

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"Aujourd’hui, je fais face aux défis avec...

Élodie david

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"Aujourd’hui, je fais face aux défis avec plus de calme et maîtrise"

L’accompagnement de Marnie a été un véritable tournant pour moi. Avant, le stress du travail et de la vie personnelle était difficile à gérer, mais grâce à ses méthodes, j’ai appris à équilibrer les deux de manière bien plus sereine. Aujourd’hui, je fais face aux défis avec plus de calme et maîtrise, là où j’aurais été submergé auparavant. Son soutien m’a vraiment permis de reprendre le contrôle. Je recommande sans hésitation à quiconque cherche une vraie transformation dans la gestion de ses émotions !

Élodie david

Strasbourg

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"Marnie accompagne sans brusquer, sans sur-protéger"...

Léa Serré

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"Marnie accompagne sans brusquer, sans sur-protéger"

Marnie est passionnée, à l'écoute, compatissante et droite, elle s'adapte au rythme nécessaire tout en assurant une évolution constante et pérenne. Les exercices ciblés et les discutions qu'elle propose permettent d'analyser les pans de la situation (passé et présent) dans le but ultime de s'apaiser et de créer des outils pour le futur. Marnie accompagne sans brusquer, sans sur-protéger, alliant détermination et sensibilité. Un équilibre rassurant & inspirant.

Léa Serré

RH Hotellerie, international

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"Très professionnelle et à l’écoute"

Bonjour...

Élodie Sans

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"Très professionnelle et à l’écoute"

Bonjour, une très belle expérience. Je vous recommande Marnie à 100%. Elle m’a beaucoup apporté et aidé dans ma relation amoureuse, mais également dans ma relation avec moi-même. Elle est très professionnelle et à l’écoute. Elle m’a permis d’avancer et de mieux comprendre les relations telles qu’elles soient et surtout la relation avec nous-mêmes. La plus importante !!

Élodie Sans

Toulouse

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"Bienveillance, expertise, sincérité"

Cette rencontre...

Ornella S

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"Bienveillance, expertise, sincérité"

Cette rencontre m'a permis de trouver les clefs en moi pour booster mon estime de soi/moi. Marnie a su trouver les exercices et paroles pour me permettre d'accepter qui je suis. Avec bienveillance, expertise, sincérité. Cet accompagnement me permet aussi de commencer ce long chemin vers l'acceptation et l'amour de soi. Ma reconnaissance est infinie. Chaque séance a permis de mettre des mots sur différents besoins. J'en ressors grandi grâce à vous Marnie. Merci d'avoir su éclaircir mes émotions, d'avoir contribué à mon apaisement et de m'avoir montré qui je suis. J'ai gagné des années de réflexions grâce à vous ! Foncez sans hésiter, Marnie est une super coach !

Ornella S

Paris

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Les échanges avec Marnie m'ont permis d'avancer de façon...

Younes Imani

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Les échanges avec Marnie m'ont permis d'avancer de façon réaliste et authentique. Grâce notamment à sa bienveillance et sa capacité incroyable à poser les bonnes questions. Il m'aurait impossible d'y arriver seul alors, je suis plein de gratitude d'avoir pu me faire accompagner par Marnie aujourd'hui et à l'avenir.

Younes Imani

Président, secteur dentaire

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"Retrouver la confiance nécessaire pour rebondir et...

Stéphane Auroy

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"Retrouver la confiance nécessaire pour rebondir et voir mon avenir avec optimisme"

Merci Marnie pour ton accompagnement, ton écoute, tes conseils. Tu m'as aidé à mettre des mots sur mes maux, à retrouver la confiance nécessaire pour rebondir et voir mon avenir avec optimisme. J'ai adoré l'accompagnement autour de l'étang. D'ailleurs, ce lieu est magique et ton accompagnement et la nature ont contribué à nos échanges vraiment chouettes. Je le conseille vivement. Un grand MERCI à toi. Tu es une belle personne qui sait partager son (ses) expériences (s) de vie... bref une belle rencontre qui m'a vraiment touché, aidé dans un moment important de ma vie et promis je te tiendrai forcément informé de la suite.

Stéphane Auroy

SNCF, Rennes

Coach de vie à orientation thérapeutique

Parce que l'estime de soi est fondamentale.

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Bienveillance

Je vous assure un espace de parole sans aucun jugement, une bulle de douceur.

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Créativité

Je vous propose des outils issus du coaching, de l'art thérapie et du théâtre.

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Expérience

Plusieurs centaines d'heures de coaching, je supervise et forme d'autres coachs.

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Confiance

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