Marnie coach de vie certifiée RNCP

Coaching achats compulsifs
détox à la surconsommation

Je suis heureuse de vous accueillir ici. En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, humaniste et empathique, je comprends le défi que peut représenter la gestion des achats compulsifs.

Vos achats compulsifs vous conduisent à un sentiment de solitude, mais vous n’êtes pas seul·e et il existe des solutions. Je vous propose un espace bienveillant et sécurisant pour transformer vos comportements en de nouvelles habitudes qui vous rendront fier·e de vous.

Alors, prêt·e pour le changement ?

Vous méritez mieux que la culpabilité…

Ce que nous allons faire ensemble

En tant que coach de vie certifiée et professionnelle en formation continue en psychologie, je suis consciente de votre douleur liée à l’addiction que représentent les achats compulsifs.

Mon rôle, ma mission, est de vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions, de votre pouvoir d’achat aussi, et à gérer votre budget de manière saine.

➡️ Peu importe le poids de vos dépenses passées
➡️ Quel que soit votre âge

La culpabilité ne doit pas être un frein à votre évolution, au contraire, elle vous appelle au changement. En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, je suis là pour vous aider à accepter votre situation actuelle, sans jugement, avec compassion et empathie, pour mieux la changer. Car c’est en faisant face à vous-même que vous pourrez amorcer un vrai changement durable, et non en vous reprochant constamment vos erreurs passées. Vous voyez bien que ça ne fonctionne pas : vous faire des reproches vous enferme dans votre addiction aux achats compulsifs. 

Ensemble, nous allons explorer vos doutes, vos peurs, vos angoisses, mais aussi vos forces et vos ressources. Nous aborderons également votre besoin de possession, votre attachement aux objets ou aux vêtements, et comment cela influence vos comportements d’achats compulsifs.

Un aspect fondamental de ma mission est de vous faire travailler l’estime de soi, et l’apaisement de vos émotions souvent connectée de l’hyper-consommation. En travaillant sur votre confiance en vous, nous pourrons identifier les causes sous-jacentes et vous aider à gérer votre budget de manière plus saine, à repenser votre manière de consommer et à vous sentir à nouveau fier·e de vous.

Bénéfices du coaching achats compulsifs

arrêter les achats compulsifs

Achats compulsifs, coaching

Coach certifié RNCP

Qu'est-ce que l'oniomanie (achats compulsifs) ?

L’oniomanie, plus couramment appelée addiction ou drogue aux achats compulsifs, est un trouble en constante évolution qui touche de plus en plus de personnes, sans distinction d’âge ou de genre.

Le processus est bien celui d’une addiction : l’achat compulsif apporte un soulagement rapide —mais temporaire, et ce sentiment est souvent suivi d’une profonde culpabilité et d’un malaise persistant. C’est un cercle infernal.

Les effets sur le mental peuvent être dévastateurs, car l’oniomanie affecte l’estime de soi, le pouvoir d’achat, et bien sûr la qualité de vie. Elle provoque des difficultés dans la vie quotidienne, les relations sociales, professionnelles et familiales.

Les achats compulsifs répondent à une pulsion, un besoin irrépressible de dépenser, et ce, indépendamment de la situation financière, du pouvoir d’achat ou de la capacité de la personne à assumer ces dépenses. Derrière cette dépendance, se cache un besoin de combler un manque affectif ou émotionnel, lié à l’estime de soi et à la confiance en soi.

Face à ce trouble, il est essentiel de ne pas rester seul·e et de se faire aider. Si le trouble affecte profondément la personnalité de la personne au point de représenter n danger immédiat, il est préférable de consulter un·e psychologue ou un·e psychiatre en première intention.

Un accompagnement par un·e un·e coach de vie spécialisé·e permet de prendre conscience de la situation, d’aborder les causes du trouble, de travailler l’estime de soi et la responsabilité et d’apprendre des stratégies de changement durable pour mieux gérer ses émotions et ses dépenses.

En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, j’aborde l’oniomanie avec une profonde compassion et une sincère empathie, car je comprends que les personnes concernées traversent une souffrance réelle. Mon rôle est de vous fournir un soutien inconditionnel, sans jugement, pour vous permettre de vous libérer petit à petit et retrouver l’espoir. Ensemble, nous cheminerons vers une vie équilibrée, où votre estime de soi et votre confiance en vous seront renforcées.

Comment reconnaître un achat compulsif ?

Vous n’êtes pas certain·e d’être acheteur ou acheteuse compulsif, compulsive ? Je vous propose de vérifier si vous présentez les caractéristiques ci-dessous.

Un achat est dit compulsif si :

  1. Il est superflu, c’est-à-dire qu’il concerne un objet ou un service qui n’est pas essentiel dans votre vie.
  2. Il répond à une pulsion. C’est un peu comme si vous ne pouviez pas vous empêcher de faire cet achat.
  3. Il génère une succession d’émotions contradictoires : un soulagement immédiat, suivi à plus ou moins court terme de culpabilité ou de honte.
  4. Il génère peu à peu une modification de vos priorités : ces achats peuvent mettre en péril vos dépenses essentielles pour sa vie (comme le loyer, la nourriture, etc.).

L'échelle des 4 types d'achats compulsifs

Je trouve la classification de H. Stern tout à fait intéressante, car elle montre le niveau de dépendance à l’achat :

  1. L’achat est planifié : vous prévoyez d’acheter, mais sous certains critères (soldes, promotion, saison, etc.)
  2. L’achat est remémoré : c’est en voyant l’objet que vous y repensez et ressentez une impulsion d’achat.
  3. L’achat est suggéré : vous voyez un objet/vêtement nouveau, auquel vous n’aviez pas encore pensé, et vous ressentez un besoin urgent de l’acquérir.
  4. L’achat est une pure compulsion : il s’agit d’une dépense complètement aléatoire, qui ne répond à aucun critère.

En coaching, nous évoquons aussi cette échelle afin de mieux situer à quel niveau se situe votre addiction aux achats compulsifs, et comment y répondre.

Les conséquences de l'hyper-consommation

Si vous avez lu le contenu de cette page jusqu’ici, c’est probablement que vous êtes en souffrance du fait d’achats compulsifs à répétition. Si c’est bien votre cas, il est urgent de vous faire aider :

  • Par des proches de confiance si vous ressentez le besoin de parler, mais n’êtes pas encore prêt·e à vous faire aider.
  • Par votre médecin traitant ou un psychologue/psychiatre si vous vous pensez en situation de danger pour votre santé mentale.
  • Par un·e coach de vie comme moi, impérativement certifié·e et qualifié·e.

En l’absence d’aide, être enfermé·e dans les achats compulsifs nuit gravement à votre développement personnel et présente de nombreux risques.

Niveau 1 : la honte et la culpabilité

Quelles que soient vos erreurs passées, vous ne méritez pas de vous faire tout ce mal. L’estime de soi, la fierté, sont les plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire. Si vous hésitez à suivre un coaching, dîtes-vous que le coût pour vous sortir de cet enfer sera mieux employé que l’argent consacré aux achats compulsifs.

Niveau 2 : les difficultés financières

C’est le stade où vous commencez à sacrifier des dépenses de vie : alimentation saine pour vous —et même vos proches—, factures courantes, etc. Cela signifie que votre besoin de soulagement est devenu plus fort que la raison. Votre équilibre de vie est menacé.

À noter qu’à ce niveau, les difficultés relationnelles, familiales et/ou sociales, peuvent apparaître.

NB : Même si cela reste rare, il arrive que les difficultés financières poussent au vol d’argent à l’entourage ou au même sur le lieu de travail. Si tel est votre cas, rappelez-vous que mon rôle n’est pas de juger, bien au contraire, je travaille en tout premier lieu le pardon de soi avec mes coaché·es. C’est en acceptant de se regarder avec objectivité, responsabilité et compassion que l’on commence le chemin de la guérison.

Niveau 3 : l’endettement

Il est souvent vécu comme « un échec de plus » et vient renforcer le cercle infernal de l’addiction : l’échec génère des angoisses et pousse à rechercher un apaisement rapide avec de nouveaux achats compulsifs.

Si vous êtes dans cette situation, vous pouvez vous faire aider par des services d’état, et même demander à être mis sous curatelle.

À tous les niveaux : troubles associés

  • alcoolodépendance
  • tabagisme
  • addiction à des substances illicites
  • dépression
  • attaques de panique
  • troubles alimentaires

IMPORTANT :

Je pratique des tarifs réduits et facilités de paiement pour toute personne qui peut justifier d’une situation financière difficile. Par ailleurs, je vous recommande de parler à votre médecin traitant. Si vous n’avez pas de médecin attitré, vous pouvez trouver des consultations de médecine générale en ligne.

Ne restez pas seul·e, et souvenez-vous que rien n’est jamais figé, tout peut changer aujourd’hui !

 

Peut-on suivre un coaching à deux ?

La réponse est simple et courte : oui !

Le coaching de vie en duo présente de réels avantages :

  • Il vous permet de bénéficier de tarifs réduits.
  • Vous allez vivre ensemble une expérience unique qui ressert les liens et booste la motivation.

Le duo : entre ami·es, en couple, entre frères ou sœurs, ou même mère et fille / père et fils !

NB : je pratique également les coachings de petits groupes, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

contact coach de vie en ligne

Où se déroulent les coachings Marnie Coach ?

Je suis coach de vie à orientation thérapeutique et je consulte en ligne, et en pleine nature. Je coache la grande majorité de ma clientèle à distance.

Le coaching en ligne est très pratique, il vous permet d’être accompagné·e à distance, quel que soit votre lieu d’habitation.

  • Vous pouvez poursuivre vos séances sur votre lieu de vacances.
  • Même si l’activité digitale a une empreinte carbone réelle, vous faire accompagner en ligne est un acte plus écologique.

Si vous vivez en Bretagne, et notamment en Ille-et-Vilaine, je vous propose certaines séances en forêt ou en bord de mer.

ASTUCE : je pratique également les séances pleine nature à distance. N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

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Faites le test

Ce test court test permet de comprendre vos motivations d’achat, ainsi que certains des troubles qui vous poussent à la consommation. N’hésitez pas à le remplir, je vous écrirai personnellement en retour pour vous envoyer mes conclusions.

Tarifs et formules des coachings

75€

Séance en ligne

Durée 1h

Quel que soit votre lieu de résidence ou de vacances.
Une formule plus économique et plus écologique choisie par 90% de mes coaché·es.

Convivial et pratique !

80€

Séance présentielle

Durée 1h

Périphérie immédiate de Rennes ou St-Malo.
À domicile ou lieu de votre choix.
Ouverture prochaine d'un cabinet à Dinard.

Ille et Vilaine (35)

160€

Marche thérapeutique

Durée 2h

Une séance très spéciale pour une reconnexion profonde à soi et au vivant.
Idéale pour faire un bilan personnel, amoureux ou professionnel.
Lieu sur demande
(possible frais de déplacement).

Enchanteur et révélateur !

Nous allons discuter ensemble de votre objectif et sa mise en forme 📞
(Appel 15 minutes gratuit)

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Quelques TÉMOIGNAGES

Vanessa

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"Petit plus pour les entrepreneurs ..."

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Vanessa Agobert

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"Petit plus pour les entrepreneurs..."

Je suis en coaching avec Marnie dans le cadre de ma création d'activité free-lance. Je ne peux que recommander ses services, du fait de sa disponibilité et sa créativité ! Petit plus pour les entrepreneurs : elle est également spécialisée en marketing digital et réseaux sociaux.
Vanessa Agobert
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"Si vous cherchez un accompagnement de cœur..."

Marnie est femme et une coach formidable ! Dotée d'une grande générosité et d'une bienveillance extrême, elle m'a accompagnée sur l'élaboration de mon plan d'actions au niveau professionnel. Nous avons décortiqué avec précisions les valeurs qui sous-tendent mes choix pour les aligner avec mes souhaits professionnels à moyen terme. Mes peurs et mes doutes ont pu être accueillis en douceur et mes élans potentialisés. Marnie a toujours été là pour donner le petit coup de boost nécessaire à la mise en place de mes actions, sans jamais me faire culpabiliser si j'étais sous l'eau. Au contraire, avec elle j'ai pu prendre conscience de mes qualités, de la valeur de ce que je suis en train d'accomplir et plus globalement de la valeur de qui je suis. Si vous cherchez un accompagnement de cœur, qui soit riche humainement, vous aide à avoir une vision claire d'où vous allez et renforce votre estime de vous-même, vous savez où frapper. Émilie Guil Artiste et entrepreneuse
Témoignage perte de poids

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"Merci Marnie pour cette nouvelle vie !"

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Marie-Madeleine C.
Décoratrice d'intérieur, Luxembourg

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Marnie m'a été indiquée par un ami car je voulais perdre du poids et prendre confiance en moi. Marnie est à la fois très douce et amusante, avec beaucoup d'humour. Elle aide à dédramatiser. J'ai adoré nos séances ! J'ai compris les comportements qui m'ont toujours fait grossir et elle m'a aidé à complètement changer ma manière de voir les choses, en étant plus sereine et fière de moi surtout. Petit bonus imprévu ! Elle m'aide à lancer mon activité sur internet car elle est très calée sur les réseaux sociaux. Merci Marnie pour cette nouvelle vie ! Marie-Madeleine C. Décoratrice d'intérieur, Luxembourg
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Témoignage jeune entrepreneur

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"Je me suis senti en confiance"

C’est la...
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Clément François
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C’est la première fois que je fais appel à un coach (une !) et je ne suis pas déçu. Marnie m’a permis de débloquer mon problème (à la fois pro et perso) et d’oser enfin me lancer. Je me suis senti en confiance, beaucoup d’humour et de joie de vivre. Je recommande vivement ! Clément François Freelance, nord (59)
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Mahina Perrot

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"Un cœur d'or et une expérience professionnelle remarquable..."

J'ai rencontré Marnie lorsque nous faisions toutes les deux la formation de Tony Robbins, et ce fut l'une des plus belles rencontres de l'année, voire même de ma vie ! Marnie est tellement généreuse, empathique, vraiment lumineuse, remplie d'énergie positive et toujours pleine de conseils ultra-efficaces qui m'ont aidé à vaincre les obstacles qui se trouvaient sur mon chemin alors que je débutais en tant que coach. Marnie a un cœur d'or et une expérience professionnelle remarquable. Je ne peux que recommander vivement à tous ceux et celles qui ne savent pas trop où commencer (nouvelle entreprise), comment avancer (vie personnelle et/ou professionnelle) et qui ont besoin non seulement d'un soutient moral profond et de conseils pratiques à mettre en place dans leurs vies de tous les jours, de ne pas hésiter à la contacter/travailler avec elle ! Un immense merci pour tout ! Mahina Perrot Auteure en développement personnel, Bali
Témoignage d'un directeur de théâtre parisien

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"Une stratège de haut vol ..."

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Marnie est une perle. Pourquoi ? Elle est professionnelle, pragmatique, bienveillante, chaleureuse, inventive et innovante. C'est un réel plaisir de collaborer avec elle sur un projet. Marnie est une stratège de haut vol. Elle élabore des actions efficaces, et progressivement... Elle peaufine... avec délicatesse et fermeté. Je ne peux que louer cette jeune femme dynamique et super bien ancrée dans son époque. Coté relationnel ? Un bijou qui est très vite un compagnon d'aventure. Michel Bouttier Directeur de théâtre, Paris (75)
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J’ai eu la grande chance d’être accompagnée par Marnie en coaching marketing digital. Pétillante, lumineuse, authentique, humaine, bienveillante, pointilleuse, ouverte à la nouvelle technologie, présente même en dehors de nos séances. Marnie m’a apporté beaucoup d’outils que je ne connaissais absolument pas, m’a emmené voir au plus profond de moi ce que je voulais mettre en exergue pour me différencier. De ses différentes expériences professionnelles, elle en a fait une force au service de l’autre, je vous la conseille, les yeux fermés. Anne-Catherine Labbe Thérapeute, Belgique
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Témoignage confiance en soi

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"Travailler sur ma confiance ..."

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Candice Bouvier

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Un grand merci à Marnie pour ce coaching de qualité. Nous avons abordé différentes choses qui me permettent au final de travailler sur ma confiance, mon estime, la gestion de mes émotions… Ce coaching était vraiment très complet, il y a divers outils et exercices très intéressants, cela m’a permis de prendre du recul sur des situations vécues et d’apprendre à mieux me connaître. Marnie est un vrai rayon de soleil ! Candice Bouvier RH, Rennes (35)
Candice Bouvier
Témoignage coaching professionnel et personnel

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"Utile pour tout le reste de ma vie ..."

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Floriane Ettwiller

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J’ai eu la chance d’être coachée par Marnie dans une période particulière de ma vie. C’est une femme solaire qui m’a beaucoup apportée ! Notre travail me sera utile pour tout le « reste de ma vie » et je l’en remercie. Floriane Ettwiller Secteur bancaire, Paris
Floriane Ettwiller
Témoignage coaching en Belgique

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"Marnie m’aide énormément à me dépasser ..."

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Sofia Hachemi

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"Marnie m’aide énormément à me dépasser..."

Je suis en coaching avec Marnie depuis le mois de juillet et chaque semaine j’apprends d’avantage sur moi : mes blocages, peurs, etc. Et comment les dépasser grâce à mes forces. Marnie m’aide énormément à me dépasser et à atteindre mon objectif, c'est une pépite qui illumine tout autour d’elle. Souriante, rassurante et avec la main sur le cœur. Je suis très satisfaite et super heureuse de t’avoir comme Coach. Merci Marnie. Sofia Hachemi Formatrice, Belgique
Témoignage coaching à distance

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"Une des meilleures décisions d'investissement que j'ai prise"

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Loren Bongat

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"Une des meilleures décisions d'investissement que j'ai prise"

Marnie est une coach bienveillante et positive : Rien de mieux pour se donner de la motivation et passer à l'action ! J'aime son écoute, ses suggestions et la pertinence de ses questions, toujours adaptées aux circonstances. Ma première expérience de coaching, et de très loin, une des meilleures décisions d'investissement que j'ai prise au cours de mes précédentes années ! Loren Bongat 29 ans, Portugal
Loren Bongat
Témoignage coach de vie en ligne

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"Une guide sur mon chemin ..."

J'ai été très...
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Rkeya T.

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"Une guide sur mon chemin..."

J'ai été très à l’aise dès mon 1er contact avec Marnie, par téléphone, pour se présenter mutuellement. Je n’avais pas (encore) vu son sourire, mais je l’avais bien entendu ! Sa présentation du déroulement du coaching m’a permis d’être déjà dans une relation de confiance avec elle, et a laissé présager de belles perspectives pour la suite... Je ne me suis pas trompée ! Les prochaines séances se sont déroulées via skype, le sourire de Marnie est un rayon de soleil ! Marnie dégage beaucoup de lumière, de chaleur, de douceur, de bienveillance ce qui m’a permis de communiquer avec elle très facilement sans avoir peur de me livrer sur mes doutes et mes faiblesses. Elle a une grande qualité d’écoute, nos échanges ont été jusqu’à présent très constructifs pour moi grâce à son sens de la communication et à son esprit de synthèse et d’analyse. Marnie m’aide à développer mon potentiel, à trouver les ressources que j’ai en moi pour aller plus loin dans la réalisation de mes projets. C’est un vrai soutien, une guide sur mon chemin de vie qui m’aide à comprendre comment je fonctionne, afin de m’améliorer et atteindre les objectifs que je me suis fixée. Elle a su également mettre en place des outils que j’aurais plaisir à appliquer dans mon quotidien qui gagnera en sérénité, et donc me permettre d’atteindre mes objectifs dans un climat de bien-être. Chaque séance avec Marnie est du bonheur, la séance passe même trop vite ! Mille mercis Marnie pour cette merveilleuse expérience et ton aide précieuse ! Alors n’attendez plus que le changement dans votre vie frappe à votre porte, mais frappez à la porte de Marnie pour que votre vie change !
Témoignage changement de vie

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"Trouver les réponses ..."

Marnie m'a accompagnée tout au...
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Juliane Moeglen

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"Trouver les réponses..."

Marnie m'a accompagnée tout au long de mon cheminement quant à mon avenir professionnel. Par sa douceur, la qualité de son questionnement et sa gentillesse, elle m'a permis de trouver les réponses aux (très) nombreuses questions que je me posais. Je recommande Marnie à 100%. Juliane Moeglen Coach, Bayonne (64)
Juliane Moeglen
Sophie

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"Prendre conscience de ce qui m'anime ..."

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Sophie Bréard

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"Prendre conscience de ce qui m'anime..."

Marnie m’a été recommandée alors que je m’engageais dans la création d'activité de consultante. Cet accompagnement a été bénéfique pour aborder avec confiance ce challenge. Marnie accompagne dans une démarche structurée de coaching tout en laissant place à la spontanéité et en s’adaptant à mes besoins. Ce coaching me permet de prendre conscience de ce qui m'anime et d'identifier mes freins ainsi que de me recentrer sur mes besoins et mes valeurs.
Se faire aider

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"Libre de pouvoir tout lui dire"

Ça fait...
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Anne-Charlotte Rey

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"Libre de pouvoir tout lui dire"

Ça fait depuis plus de 3 mois que je suis coachée par Marnie. Le feeling est instantanément passé et elle a cette capacité d’écoute et d’apporter des réponses toujours pertinentes, on se sent totalement libre de pouvoir tout lui dire. Elle m’a aidé à traverser une période très difficile. J’ai considérablement avancé dans ma vie et dans ma vision de la vie grâce à elle en si peu de temps. Elle est extrêmement généreuse, et fait son métier avec une grande passion et un profond dévouement. Ça fait du bien quand on tombe enfin sur un professionnel comme ça je vous la recommande chaudement.
Anne-Charlotte Rey