Marnie coach développement personnel

En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, spécialisée en développement personnel, j’ai le bonheur d’accompagner des femmes et des hommes sur un large éventail de domaines. J’aime dire que nous embarquons ensemble pour un passionnant voyage de transformation personnelle, avec une pincée d’humour et une bonne dose de compassion.

Estime de Soi

Imaginez-vous marcher sur un fil tendu entre deux gratte-ciel, un peu effrayant, non —saviez-vous que « gratte-ciel » ne prend pas de S au pluriel ? Je viens de le découvrir en écrivant ce texte !

Pour revenir à notre situation, c’est ce que vous vivez si votre estime de vous-même est chancelante. Mon rôle est de vous aider à construire un solide pont où chaque pas est assuré. Une petite phrase que je dis à chacun·e de mes coaché·es : « Vous êtes la seule et unique personne avec qui vous êtes assuré·e de passer le restant de vos jours, autant vous aimer ! ».

Confiance en Soi

C’est le fameux super-pouvoir qui vous permet de dire « Je peux le faire ! » même quand tout dans votre être vous dit « même pas en rêve ! ». Plaisanterie à part, la confiance en soi est une essentielle, elle conduit à la résilience et vous permet d’affronter les défis de la vie avec assurance.

Mon rôle de coach professionnel n’est pas de vous faire de fausses promesses : vous ne sauterez probablement pas d’un pont à l’élastique, sauf si c’est votre souhait. Mais développer sa confiance en soi, c’est s’autoriser à se lancer dans ce qui nous tient à cœur, conscient·e de ses atouts et de ses doutes, et pour ça, je peut vous aider.

Gestion du Stress

Ah l’humain ! Nous avons cette faculté toute particulière à nous empoisonner la vie avec le stress. Nous gérons mal l’incertitude, et ce, dans nos différents domaines de vie : personnel, amoureux, professionnel, familial.

Depuis peu, je vois apparaître de nouvelles sources d’angoisses : peur des virus, éco-anxiété, peur du lendemain, etc. Nous vivons actuellement dans un monde en plein bouleversement, mais il va générer de belles opportunités de renouveau, notamment dans notre rapport au travail et à la consommation.

Appendre à transformer son stress et s’apaiser est donc primordial. C’est un aspect du coaching que j’aime tout particulièrement travailler avec vous parce que c’est bien plus facile qu’il n’y parait. 

Communication Interpersonnelle

Parce que nous ne sommes pas tous des César de l’éloquence ou des champions de la rhétorique, je vous aide à :

• Prendre votre place, ni supérieur, ni inférieur à l’autre.
• Développer vos facultés en communication, notamment à travers le théâtre qui est ma spécialité du fait de mon parcours de comédienne et metteuse en scène professionnelle durant 15 ans.

Gestion du Temps

Le temps n’est qu’une question de priorités, c’est aussi simple que ça. Je vous accompagne pour :

• Faire un bilan personnel et professionnel sur ce qui compte pour vous, ce qui vous sert et vous dessert : établir vos priorités, celles qui vous ressemblent.
• Optimiser votre emploi du temps à partir de ce que nous avons déduit ensemble.

Atteinte des Objectifs

Réaliser ses rêves ne se limite pas à les écrire sur un post-it, ou un Bullet Journal —qui est cependant un outil très efficace que j’enseigne à mes coaché·es qui le souhaitent. Je vous accompagne dans toutes les étapes du processus d’atteinte de vos objectifs, personnels et professionnels.

Santé Physique et Mentale

Votre santé est la base la plus solide de votre épanouissement, parce qu’on ne peut pas négliger le corps au profit de l’esprit, ou vice-versa. Les deux sont connectés et votre bien-être global dépend de leur harmonie.

Lorsque j’étais toute jeune, j’ai débuté ma carrière par des études à la faculté de médecine de Rennes et 5 ans d’activité dans l’industrie pharmaceutique. Je n’ai pas aimé ce que j’y ai vécu : les médicaments devraient être une solution de la dernière chance, et non une première intention. J’ai à cœur de vous aider à améliorer votre santé mentale et physique par la prise de conscience de ce qui est important pour vous, et votre engagement personnel envers vous-même.

Famille

Parents, conjoint·e, enfants, famille proche… Il nous arrive trop souvent de les négliger, ou à l’inverse de nous laisser happer par les désirs ou problèmes des autres. Je vous aide à trouver votre juste place, dans l’écoute et le respect de ceux que vous aimez, mais aussi le respect de vous-même en posant vos limites.

Créativité

Qui a dit que la créativité était réservée aux artistes ? Qu’il s’agisse de peindre un chef-d’œuvre, faire du théâtre ou de trouver une nouvelle manière d’organiser votre planning, la créativité est une compétence précieuse à développer.

Il est essentiel de développer vos capacités cérébrales créatives, en vous décomplexant de ce que vous avez toujours entendu sur les personnes qui seraient plus « cerveau droit » que d’autres. Tout le monde peut apprendre à développer sa créativité et c’est même tout à fait essentiel, car cela vous permet de :

• Être plus réactif·ve face aux problèmes
• Mieux organiser votre pensée, en arborescence, et donc voir plus clair
• Développer la confiance en vous et l’estime de vous
• Avoir des relations plus riches
• Créer tout simplement, que ce soit à titre personnel ou professionnel

Développement Professionnel

• Nous passons beaucoup (trop ?) de temps au travail, il est donc absolument primordial d’y trouver votre épanouissement. En tant que coach professionnelle certifiée, je peux vous aider à tous les niveaux de votre questionnement :
• Viser une promotion
• Changer de carrière, opérer une reconversion professionnelle
• Créer votre activité indépendante ou une entreprise
• Ou simplement améliorer ses compétences professionnelles actuelles.

Gestion des Émotions

C’est une question de santé mentale. La gestion de vos émotions ne dépend pas de votre niveau de réussite sociale ou personnelle, pour preuve, combien de personnes affichent une vie qu’on aime qualifier de « parfaite » —vous le savez, hein, que ça n’existe pas ?— et vivent pourtant dans l’enfer du stress et des angoisses.

Quel que soit votre objectif de vie, apprendre à gérer vos émotions, les aimer même, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.

Gestion de Conflits

Les situations de conflits sont inévitables, que ce soit au travail, en famille, en couple ou entre amis —nous sommes humains, parfaitement imparfaits, et c’est très bien ainsi. 

Apprendre la gestion de conflits, c’est en tout premier lieu faire un bilan personnel sur : 

• Une meilleure connaissance de vous-même
• Travailler la notion de responsabilité personnelle
• Apprendre à poser ses limites pour un respect de soi
• Choisir de mieux communiquer, sans violence, pour un respect de l’autre.

Prise de Décision

La vie est une suite de décisions, certaines plus importantes que d’autres. Que vous ayez du mal à choisir entre deux options de menu au restaurant ou que vous hésitiez à faire un grand changement de vie, je peux vous aider à développer votre capacité à prendre des décisions en toute confiance 😉

La prise de décision avisée et sereine et une question de confiance en soi. Lorsque vous connaissez vos envies, vos besoins et vos limites, vous prenez facilement la décision qui vous correspond le mieux.

En tant que coach en développement personnel, je vous aide à libérer votre potentiel et à réaliser vos objectifs de vie. Passionnée par les facultés d’adaptation de l’humain, ma mission est de vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même, de vos besoins, de votre relation à l’autre.

Mon approche se concentre sur le travail de la confiance en soi, l’équilibre personnel et professionnel, et l’acquisition de nouvelles compétences si c’est votre souhait. Je vous aiderai à :

• Connaître vos besoins
• Définir clairement vos objectifs
• Élaborer un projet de vie qui vous ressemble
• Développer les qualités nécessaires pour atteindre ces objectifs.

Mon rôle ne se limite pas à celui d’une consultante. En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, certifiée France Compétences, je suis là pour vous fournir un cadre sûr et accueillant, où vous pourrez explorer vos sentiments, vos pensées et vos comportements. Chaque séance de coaching est une occasion d’apprendre, de grandir et de progresser vers la réalisation de vos objectifs.

Le développement personnel est un voyage, et chaque situation, qu’elle soit positive ou plus sensible, est une occasion d’apprendre et de grandir. Je suis là pour vous aider à naviguer dans ces situations, à tirer des leçons de vos expériences et à transformer ces connaissances en actions concrètes.

Mes coachings s’adaptent à vos besoins spécifiques. Je vous accompagne pour vous permettre de comprendre votre situation et pour vous aider à identifier les obstacles qui vous empêchent de progresser. Je vous aiderai à élaborer un plan d’action qui répond à vos besoins et qui est aligné avec vos valeurs et vos aspirations.

Vous pensez avoir besoin d’un·e coach en développement personnel, mais vous n’en êtes pas sûr·e ?

Voici quelques situations pour vous aider à vous y retrouver :

• Vous venez de vivre, ou vivez, ou vous vous apprêtez à vivre un grand changement dans votre vie, comme un déménagement, un divorce ou la perte d’un emploi.
• Vous vous sentez un peu perdu·e, comme déboussolé·e.

En tant que coach développement personnel à orientation thérapeutique , ma mission est de vous aider à naviguer dans cette nouvelle réalité, à trouver votre cap et à avancer avec confiance vers votre nouvelle vie. En d’autres termes, je vous aide à vous retrouver —j’aime dire « vous rencontrer ». Je vous guide pour prendre confiance en vous et assurer vos choix futurs dans cette nouvelle vie.

Un manque de confiance en soi

Vous savez qu’un·e lion·ne sommeille en vous, mais vous êtes comme prisonnier·e d’une cage qui vous empêche de vous lancer ?

En coaching de vie, je rencontre un très grand nombre de situations affectées par le manque de confiance en soi : 

• Postuler pour un poste qui vous fait rêver
• Inviter une personne qui vous plaît à sortir
• Créer votre activité
• Mettre un terme à une relation qui ne vous convient plus, sans craindre la solitude
• Vous lancer dans une carrière artistique
• Changer d’image
• Ou même simplement dire « non » quand quelque chose ne vous convient pas. 

Ma mission est de vous faire réaliser à quel point cette vie est précieuse, votre vie, et qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à vous faire confiance.

Je travaille avec une large palette d’outils professionnels reconnus par la fédération professionnelle coaching, ou issus de travaux d’éminent·es psychologues. J’ai également adapté une méthode spécifique à partir de mon expérience au théâtre en tant que comédienne et metteuse en scène.

Un objectif difficile à atteindre

Vous avez un rêve, un objectif ambitieux, mais vous ne savez pas comment le réaliser ? Vous vous sentez comme si vous étiez devant une montagne sans équipement d’alpinisme ? 😉

En tant que coach développement personnel, je vais vous aider à identifier les possibles obstacles sur votre parcours, apprendre à les contourner et élaborer un plan d’action pour atteindre votre sommet.

Un besoin d’épanouissement

Vous vous sentez insatisfait·e dans votre vie, vous avez l’impression de ne pas être à votre place, de ne pas réaliser votre potentiel ? Le coaching développement personnel coach va vous aider à explorer vos désirs, vos besoins aussi, à identifier vos passions et à créer une vie qui vous ressemble.

Alors, avez-vous besoin d’un·e coach développement personnel ? Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces exemples, la réponse pourrait bien être « oui ». Et même si ce n’est pas le cas, rappelez-vous : même les super-héros ont parfois besoin d’un coup de main !