Coach de vie en ligne

Un·e coach de vie en ligne est une personne formée et expérimentée dans l’accompagnement personnel, qui utilise la technologie pour proposer des séances de coaching à distance. Il·elle travaille en étroite collaboration avec ses clients pour les aider à atteindre leurs objectifs, à surmonter les obstacles et à développer leur potentiel.

Le coaching de vie en ligne peut aborder divers aspects de la vie personnelle et professionnelle, tels que :

• l’amélioration et la prévention de la santé mentale et physique
• la gestion du stress
• les relations sociales
• la carrière
• l’organisation
• la gestion du budget et de la consommation
• les relations amoureuses, le couple
• la famille
• la confiance en soi
• etc.

Un·e coach de vie en ligne peuvent utiliser une variété d’outils et de techniques, tels que la communication, la PNL, la visualisation, les exercices d’écriture, la méditation et la gestion du temps, pour aider leurs client·e·s à atteindre leurs objectifs.

Une séance de coaching de vie en ligne, ou coaching personnel, s’appuie sur les attentes spécifiques de la personne coachée et vise à offrir la meilleure réponse à son besoin d’accompagnement personnel ou professionnel :

1. Préparation :
   Avant la séance, vous fixez un rendez-vous à l’aide d’un agenda en ligne ou par téléphone.
2. Accueil et prise de contact :
   Le premier rendez-vous gratuit vous permet d’exposer votre problématique et les grandes lignes de votre objectif. Nous créons d’emblée un espace de confiance et de sécurité, je vous présente mes méthodes, les modalités et les tarifs.
3. Prise de décision :
   Lors de ce premier entretien téléphonique, ou après un temps de réflexion, vous choisissez ou non de vous engager dans un coaching.
4. Clarification des objectifs :
   La première séance de coaching vise à mettre des mots précis sur votre objectif à atteindre et les résultats désirés. Je vous aide à clarifier et verbaliser les possibles blocages.
5. Exploration :
   Cette phase s’étend sur plusieurs séances. En tant que coach de vie en ligne certifiée, j’agis comme un miroir positif en vous invitant à explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements actuels et passés. Je travaille avec un certain nombre d’outils spécialisés qui ont pour but de vous encourager à réfléchir en profondeur, accéder à des prises de conscience et découvrir de nouvelles perspectives.
6. Planification :
   Lorsque la phase d’exploration a livré tous ses secrets et vous a permis de voir ce dont vous avez réellement besoin, nous élaborons ensemble un plan d’actions concret pour atteindre votre objectif. Cette feuille de route vous permet d’entretenir votre motivation sur le long terme et vous sécurise.

Je vous accompagne par le biais d’outils qui ne nécessitent pas d’installation préalable. Avant chaque séance, je vous envoie un lien que vous pouvez utiliser aussi bien sur ordinateur que tablette ou smartphone.

NB : nous pouvons également faire notre séance par téléphone si la connexion est mauvaise.

Ma méthode de coaching de vie a été élaborée sur 4 piliers :

• À partir de formations pour lesquelles j’ai été certifiée en France (RNCP) et à l’international (institut Tony Robbins). Je suis en plus un parcours de formation continue en outils thérapeutiques issus de la psychologie.
• Je veille à toujours respecter la charte de déontologie de mon métier et n’hésite pas à faire appel à un superviseur. Je supervise moi aussi d’autres professionnel·le·s certifié·e·s.
• Sur la base d’années d’expérience, aussi bien comme coache professionnelle, que metteuse en scène et coach de jeu dans le spectacle vivant. J’ai élaboré une méthode de coaching spécifique qui vous permet d’oser vous lancer plus facilement.
• Je travaille avec des outils spécifiques. Ce sont des exercices de coaching, PNL, etc. Je vous accompagne également sur des principes inhérents à la philosophie et la psychologie. 

Les séances de coaching en ligne vous permettent d’être accompagné·e à distance, quelque soit votre lieu de résidence.

• Vous pouvez poursuivre votre coaching en vacances.
• Même si l’activité digitale n’est pas neutre en carbone, vous faire accompagner en ligne est un acte plus écologique.
• Un autre avantage est que les rencontres face caméra permettent de mieux traduire les émotions. Les expressions du visage et la voix véhiculent nos doutes, nos peurs, mais aussi nos espoirs.

Le coaching est pour moi une vocation. Mon parcours de vie personnelle et professionnelle m’a amenée à choisir une carrière de coach de vie. Je comprends vos difficultés, car j’ai moi-même dû faire le chemin de la résilience pour dépasser des blessures.

J’ai fait ce travail personnel que vous vous apprêtez à démarrer. Quelle formidable aventure !

La vie m’a ainsi dotée d’une empathie toute particulière. En coaching, nous appelons ça « être en sympathie ». Vous n’êtes pas seul·e, je vous accompagne tout au long de notre coaching pour vous conduire vers l’indépendance.

Une autre des particularités de la méthode que je vous propose me vient de 15 années d’expériences dans le spectacle vivant : je vous aide à vous distancier de vos difficultés et prendre du recul.