Thérapeute en ligne
Coach de vie en ligne

Flexibilité, accessibilité… et conscience écologique

Vous choisissez généralement un·e coach de vie en ligne ou un·e thérapeute en ligne pour l’aspect ultra-pratique de la démarche : vous profitez de l’accompagnement où que vous soyez, y compris en vacances, ou même sur votre lieu de travail. Où que vous viviez, que vous soyez mobile ou non, vous ne rencontrez aucune contrainte géographique — je pense notamment aux personnes qui habitent à une certaine distance de la grande ville la plus proche de chez eux.

Vous évitez donc des déplacements qui peuvent s’avérez coûteux en temps, en argent, en charge mentale… et en émissions carbone ! Bien-sûr, l’activité numérique n’est pas neutre en consommation d’énergie, mais une séance en ligne reste plus écologique qu’une séance en cabinet à distance de chez vous en voiture.

Un accompagnement tout aussi personnalisé

En tant que coach à orientation thérapeutique, et avec plus de 700 heures de pratique en ligne, j’ai aujourd’hui un bon recul pour vous parler des avantages à ce mode d’accompagnement :

• La visio (et même parfois audio, selon vos préférences), créé une ambiance toute particulière où je m’attache aux variations de votre voix, aux mimiques de votre visage, comme témoins de vos émotions.
• Pour vous, le coaching en ligne vous permet d’être dans le confort d’un lieu que vous aimez, avec votre tasse préférée, un bon thé… J’aime beaucoup vous inviter à créer une ambiance cocooning, propice à la compassion envers vous-même.
• Enfin, je vous propose du coaching thérapie en ligne, c’est-à-dire que je travaille avec une grande palette d’outils qui vous garantit une prise en charge profonde de vos attentes. Je suis coach de vie certifiée, mais aussi formée à la thérapie des schémas et la logothérapie.

Ma méthode DRAMA™ s’appuie en plus sur la dramathérapie et des méthodes narratives.

Un accompagnement vivant, ancré dans votre quotidien

Il m’apparait que le coaching de vie en ligne est une forme d’accompagnement ancré dans votre lieu d’intimité, ce qui motive la mise en mouvement dans votre quotidien, soit là où tout se joue. L’accompagnement vous met en situation au sein même de votre (ou vos) lieu de vie, favorisant ainsi la visualisation du changement que vous désirez opérer.

Quels sont les critères essentiels pour bien choisir ?

N’hésitez pas à vérifier la certification de coach, ou même la ou les écoles de professionnalisation de la personne que vous contactez. Une coach de vie en ligne sérieuse a toujours un site internet, et donc les preuves de son niveau de formation, faciles à tracer sur son site.

Les critères essentiels :

• Une certification RNCP minimum

• Une clarté sur les approches utilisées (outils, théories, influences)

• Une relation où l’on se sent en confiance — sans être jugé·e, ni infantilisé·e

• Une solide expérience, là encore vérifiable.

Votre ressenti quant à sa personnalité

Un bon coach de vie en ligne ou thérapeute en ligne est assez facilement identifiable au premier contact : il ou elle ne doit pas vous donner l’impression de forcer la prise de rendez-vous ou de vous vendre à tout prix ses services.

Vous attendez d’une personne qui va vous accompagner, dans des instants d’intimité, qu’elle soit pleine de compassion, d’écoute, de bienveillance, mais aussi d’enthousiasme. Un coaching, notamment thérapeutique, c’est une formidable aventure, faite de rires, de larmes parfois, et de profondes prises de conscience — attachez-vous à écouter votre ressenti et vous demander si cette personne vous inspire confiance.

NB : lors de notre premier échange, je n’hésite pas à vous rappeler que vous pouvez prendre tout le temps de la réflexion, ou même d’appeler d’autres professionnels (coach de vie en ligne, thérapeute en ligne, etc.). S’il est bien un domaine qui n’est pas compatible avec les pratiques commerciales agressives, c’est celui de l’accompagnement thérapeutique !

Cherchez des témoignages

Sur mon site, tous les témoignages sont authentifiés. Ils proviennent de Google, ou LinkedIn. Le plus souvent, ils sont nominatifs ou initialisés avec le contexte du coaching, pour vous permettre de comprendre sur quel aspect nous avons avancé avec la personne accompagnée. Ces témoignages et avis sont des rédigés librement par mes client·es.

Tout site qui présente des témoignages non traçables, avec juste un prénom, doit vous appeler à la plus grande prudence. 

 Les tarifs d’un accompagnement en ligne (comme en cabinet) sont excessivement variables, trop même ! Comment expliquer de tels écarts d’un·e professionnel·le à l’autre ?

• La notoriété : elle peut être le reflet d’une reconnaissance du travail (par exemple, il m’arrive à titre personnel d’être contactée par des médias pour intervenir en tant que consultante, la liste est en haut de cette page). Cependant, cela ne saurait en rien justifier le coût d’une séance hors de prix !
• Le public visé : cette notion me pose personnellement problème. Toute personne désireuse de se libérer de ses blocages pour accéder à une vie plus apaisée, plus épanouissante, devrait avoir accès à un accompagnement thérapeutique. À plus de 70€ la séance, je suis consciente que je ferme déjà mes services à un grand nombre de personnes. Que dire alors de coach de vie ou thérapeute en ligne à plus de 100€ la séance ? Parfois même plusieurs centaines d’euros…

ATTENTION : Un tarif élevé n’est pas un gage de qualité, mais c’est en revanche un bon témoin des aspirations du coach de vie ! Personal branding, gros ego, etc. En tant que professionnel·les de l’accompagnement, nous sommes bien-sûr épanoui·es et fier·es de vivre d’un métier que nous aimons, en revanche, il m’apparaît déplacé de spéculer sur les douleurs ou blocages personnels de nos clients, en vendant des services à des tarifs prohibitifs.

Les tarifs de mes séances sont présentés en bas de chaque page du site.