Coach de vie à Rennes
En ligne, à domicile et pleine nature.
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Coach de vie expérimentée
Je vous aide à prendre les orientations majeures de votre vie personnelle, professionnelle, amoureuse ou familiale.
Comment je vous accompagne en tant que coach personnel à Rennes ?
J’ai élaboré ma méthode de coaching de vie sur 4 fondements :
- Les différentes certifications que j’ai reçues, en France (RNCP) mais aussi à l’international. Le principe de formation continue, notamment auprès de l’université en ligne de Yale, en psychologie.
- Une déontologie stricte afin de ne pas tomber dans les dangers du développement personnel.
- Mes années d’expérience, tant dans l’accompagnement personnel et professionnel, que dans le spectacle vivant.
- Chaque séance est construite autour d’un ou plusieurs outils spécifiques. Ils sont issus du coaching, de la PNL, la psychologie, la philosophie, mais aussi —et c’est l’une de mes particularités— du théâtre où je coache des comédien·nes professionnel·les depuis plus de 15 années.
Combien de temps dure un coaching de vie ?
La durée d’un coaching de vie varie en fonction de votre demande. En tant que coach de vie à orientation thérapeutique, je vous aide à avancer avec confiance sur des domaines de vie aussi différents que passionnants :
- La prévention et l’amélioration de votre santé
- La gestion de carrière, reconversion professionnelle et mission de vie.
- La recherche d’une vie amoureuse stable et épanouie
- Soutien pour quitter une relation toxique
- La vie de famille et parentalité
- L’estime de soi, la gestion des émotions, la timidité…
- Etc.
Je n’impose aucun nombre de séances, car vous avez chacun·e votre propre rythme pour avancer.
Avec plus de 700h de coaching à mon actif, j’ai aujourd’hui un bon recul pour vous dire qu’un accompagnement dure en moyenne entre 4 à 8 séances — 4 étant peu, plutôt pour un objectif bien cadré et pragmatique, 8 étant déjà beaucoup, il est très rare que nous dépassions ce nombre de sessions.
Où se déroule les coachings ?
Vous avez plusieurs possibilités, les rendez-vous sont flexibles :
- À votre domicile si vous habitez dans un rayon jusqu’à 15 km autour de Rennes, ou de Dinard.
- J’organise également des séances en pleine nature, car elles vous permettent de libérer certaines émotions particulières.
- La majorité de mon activité a cependant lieu en ligne, par visio. Bien que l’empreinte carbone d’internet soit réelle, les télé-séances restent beaucoup moins polluantes. De plus, le face caméra créé une proximité toute particulière propice au travail des émotions.
ACTUALITÉ :
je reçois actuellement un trop grand nombre de demandes pour pouvoir me déplacer. Aussi, les séances sont toutes en visio, jusqu’à l’ouverture d’un cabinet à Dinard, courant 2025.
En quoi je suis une coach de vie différente ?
En tout premier lieu car je comprends vos difficultés, j’ai moi aussi dû apprendre la résilience et travailler sur moi pour vivre cette vie saine dont je rêvais tant.
J’ai tiré de mes expériences de vie une empathie toute particulière pour les personnes que j’accompagne. Vous n’êtes pas seul·e, et même si mon rôle est de vous conduire vers l’indépendance, je suis à vos côtés tout au long de notre coaching.
Par ailleurs, en plus d’une solide certification de coach (formation officielle RNCP), j’ai souhaité poursuivre mes études en continu, afin de me former à des outils thérapeutiques liés à la psychologie.
Le coaching seul, n’est pas une discipline suffisemment riche pour vous accompagner sur des thématiques liées à vos émotions profondes, votre histoire. C’est pourquoi j’ai fait le choix d’être coach à orientation thérapeutique.
Enfin, mes 15 années d’expériences dans le spectacle vivant m’ont inspiré une technique de distanciation très efficace pour vous permettre de prendre du recul sur votre situation et travailler la gestion de vos émotions.
Coach personnelle
champs d’intervention
Je suis coach de vie à Rennes
Le coaching est ma vocation
Tout dans mon parcours personnel et professionnel m’a conduite vers le métier de coach de vie.
Née dans une famille dysfonctionnelle, j’ai appris la résilience. Le changement également, car nous déménagions très souvent. Ça n’a pas toujours été facile, mais j’ai compris que l’adversité peut se transformer en une force de vie : elle m’a fréquemment fait dire « plus jamais ça ».
J’ai construit la vie que je voulais, parfois maladroitement en faisant erreurs, mais aussi en étant fière de grandes réussites. C’est ainsi que j’ai appris aussi bien le pardon, que la célébration de chaque petit instant de bonheur.
J’aime infiniment la famille que mon mari et moi avons bâtie. Et je ne cesse d’être passionnée par l’accompagnement, débuté dans les années 2010 par le coaching de comédiens, puis les années 2020 en reprenant des études de coach professionnel.
Certifiée RNCP et coach international
Coach de vie à Rennes pour qui ?
En tant que coach de vie certifiée, je suis habilitée à vous proposer différents types d’accompagnements :
- Séances individuelles
- Séances en duo
- Séances de groupe
Le coaching de vie individuel
C’est le plus répandu. Je veille à ce que chaque séance soit une bulle de bien-être et d’introspection, un instant rien que pour vous.
Le coaching de groupes
Je le pratique pour des objectifs relationnels (familles, ami·e·s), associatifs et professionnels.
Le coaching à deux
C’est une formule vivement recommandée lorsque vous partagez un objectif commun dans votre relation (coaching de couple, parentalité, etc.)
Mais j’agis également comme coach de vie, avec 2 thématiques différentes, pour des proches ou ami·e·s qui souhaitent se motiver à deux et partager une expérience unique.
Ans d'entrepreneuriat
Théâtre et coaching
personnes coachées
Coaching & thérapie
Tarifs et formules des coachings
75€
En ligne, 1h
Séance individuelle
Coach de vie, thérapeuthe
Séance individuelle en visio,
quel que soit votre lieu de résidence.
Convivial et pratique !
+ de 800h d'expérience
90€
En ligne, 1h
séance en couple
Coach de vie, thérapeuthe
Séance en visio, que vous soyez chacun·e dans la même pièce ou dans des lieux différents.
Espace de parole apaisée
Bienveillance assurée
Ludique
Groupe en ligne, 6 semaines
L'atelier DRAMA™
6 Semaines
Déconstruire les comportements qui font mal.
Dé[DRAMA]tiser par le jeu et le soutien du groupe
Protocole de 6 séances de 1h30 = 1 mois 1/2
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