Les « émotions négatives » n’existent pas
Lorsqu’on évoque les « émotions négatives », on pense à la tristesse, la colère ou la peur. Ces ressentis, sont injustement qualifiés de négatifs, je préfère parler d’émotions inconfortables ou douloureuses, et je veux vous les présenter aujourd’hui comme...
Ce qui ne me tue pas me rend plus fort, ses origines vont vous étonner !
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une très célèbre phrase que vous avez sûrement déjà entendue : Ce qui ne me tue pas me rend plus fort. Cette citation, symbole de résilience et d’estime de soi, devenue un véritable mantra dans le monde du...
Nutrition et dépression : une alimentation santé mentale est possible
Alimentation santé mentale : qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ? Définition : L’autoroute invisible de notre bien-être Essayez de penser à une autoroute invisible, une voie de communication ultrarapide entre votre ventre et votre tête. C’est...
Enfant intérieur : la clé de l’estime de soi
En finir avec lesentiment d'insécurité Enfant intérieur, inner child : définition L’enfant intérieur, ou « inner child » en anglais, désigne la représentation psychologique de notre moi enfantin qui est issu de nos émotions, souvenirs, expériences ou encore...
Marnie, coach thérapeute
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