Pourquoi lire les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Le livre « Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même » est un ouvrage de référence. Vous en avez peut-être déjà entendu parler.

Le point de départ d’un travail sur soi

Si vous vous sentez comme bloqué·e dans votre vie, que vous des difficultés à établir des relations saines, ce livre va vous aider à comprendre les blessures émotionnelles qui ont été causées dans votre enfance. Des blessures qui ont inévitablement un impact important sur votre vie d’adulte et sur la confiance en soi.

Le travail de Lise Bourbeau est formidable ! Je vous recommande de lire ses publications. Ses ouvrages s’adressent plus globalement aux personnes qui souhaitent mieux comprendre les autres et les relations qu’elles entretiennent.

Le livre décrit les cinq blessures fondamentales qui empêchent d’être heureux·se et épanoui·e. :

• La blessure d’abandon
• La blessure de rejet
• La blessure d’humiliation
• La blessure d’injustice
• Et la blessure de trahison.

Ce que j’ai aimé dans ce livre, c’est qu’il apporte des outils concrets, tels que des exercices de visualisation, des affirmations positives et des techniques de respiration. Et plus que tout, c’est un ouvrage de prise de conscience : de vos besoins et ceux des autres, de vos blocages émotionnels, du rôle qu’a joué votre enfance dans la personne que vous êtes aujourd’hui.

En prenant conscience de ces blessures, vous entamez une formidable aventure qui consiste à les guérir et à vous libérer de leur emprise.

Il est important de noter que la guérison des blessures émotionnelles est un processus continu. Le livre ne se veut pas une « solution miracle », mais bien un point de départ.

En coaching, j’accompagne des hommes et des femmes qui ont des niveaux de développement personnel très différents. Votre motivation à vous libérer des blocages émotionnels pour avancer peut se manifester à tout moment ou à tout âge :

• Si vous avez déjà fait une psychothérapie, mais que vous ressentez le besoin de passer à l’action plus concrètement.
• Vous n’avez jamais été suivi·e et souhaitez enfin comprendre et agir sur ce qui vous empêche d’avancer.
• Vous avez lu le livre de Lise Bourbeau, ou d’autres, et cela vous a convaincu·e de vous faire accompagner.

Autres conseils de lecture

1. Parents toxiques de la psychothérapeute, Susan Forward. Il traite des relations dysfonctionnelles avec les parents et comment les surmonter. Elle aussi a publié de nombreux livres très intéressants.
2. Accédez à la liberté émotionnelle de Judith Orloff, qui décrit comment libérer les émotions refoulées. Cette psychiatre a également beaucoup écrit sur le sujet des personnes hypersensibles. 
3. Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle qui vous invite à mieux vivre le moment présent et être plus conscient de vos pensées et émotions. C’est un ouvrage de référence. Je vous le recommande cependant dans un second temps, après avoir travaillé les prises de conscience sur vos blocages émotionnels.

Je pourrais poursuivre cette liste avec plusieurs dizaines de livres, il en existe une foultitude ! Mais le plus important n’est pas de remplir votre bibliothèque. Lisez attentivement un seul de ces super bouquins pour commencer, et vous aurez mis le pied dans la magie de la connaissance de soi.

Bonne lecture les ami·e·s !