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S’oublier = danger, exercices pratiques
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coaching et slam pour une nouvelle vie !
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Cette semaine, nous abordons un sujet qui est fondamental : celui de l’identité, de qui vous êtes au plus profond de vous-même. Et des concessions que vous avez faites tout au long de votre vie et qui vous ont peut-être fait perdre ce qui comptait pour vous.
Exercice 1 : explorer votre présent
Je vous propose de vous interroger sur des situations de votre vie où vous avez le sentiment de ne pas être aligné·e·s avec vous-même.
- Au travail
- Dans votre vie amoureuse
- Avec vos amis
- En société
- Et bien sûr, vis-à-vis de vous-même.
Que ce soit dans votre rapport à votre corps, je vous en parle dans l’épisode coaching, mais aussi votre mental.
Exercice 2 : renouer avec l’enfant que vous étiez
Pour le 2ᵉ exercice, je vous propose un retour dans le passé, à la rencontre de l’enfant ou l’adolescent•e que vous étiez. Et que vous avez peut-être délaissé…
- Avez-vous rejoint la carrière de vos rêves ? Et sinon, pourquoi ?
- Est-ce que vous aviez un talent artistique, ou sportif ? Et avez-vous continué à le pratiquer ?
- Repensez à ce qui vous apportait de la joie quand vous étiez plus jeune. Avez-vous le sentiment d’avoir oublié cette personne que vous avez été ?
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