Pourquoi nous aimons les citations inspirantes

Citations et émotions

Les citations inspirantes semblent avoir le pouvoir de nous motiver, de nous donner de l’espoir et de nous rappeler que nous sommes capables de surmonter les obstacles de la vie. On les cherche dans des livres, des films, des chansons, sur Google ou encore sur les réseaux sociaux et sont souvent partagées pour leur message positif et inspirant.

Mais pourquoi aimons-nous tant les citations inspirantes ?

Tout d’abord, les citations inspirantes peuvent nous aider à prendre conscience de nos émotions, à trouver des mots pour exprimer ce que nous ressentons, même si nous avons du mal à verbaliser sur nos émotions.

Nous attendons d’elles qu’elles nous donnent :

• De la force lorsque nous nous sentons faibles
• De l’espoir lorsque nous sommes découragé·e·s
• De la sagesse dans les moments où nous avons le sentiment d’être perdu·e·s
• Ou même du crédit quand nous les publions nous-même sur les réseaux sociaux.

Avec les réseaux sociaux et ce monde ultra-connecté, nous nous sommes habitué·e·s à exprimer beaucoup plus librement nos émotions. Chacun y va de la peine, sa victoire, son nouveau challenge, sa déception, son coup de gueule…

Trop d’étalage d’émotions ?

La libération de la parole est une excellente chose et a permis a beaucoup de verbaliser et extérioriser bien des souffrances. On ne peut cependant que s’interroger sur le manque de retenue qu’on lit parfois dans certains posts.

La citation permet une expression de l’émotion de manière intime, mais plus subtile. Il ne s’agit plus de se mettre à nu·e en racontant son histoire, car la citation à elle seule est le reflet de l’état d’esprit dans lequel nous sommes.

Les citations créent du lien

Les citations nous rappellent que nous ne sommes pas seuls dans l’adversité ou dans nos luttes. D’autres ont traversé des épreuves similaires et ils en ont témoigné dans d’illustres écrits.

Et pas seulement illustres d’ailleurs. Il est intéressant de noter qu’une citation produite par un inconnu peut parfois avoir autant de succès que celle d’un auteur célèbre.

Nous recherchons donc une sensation d’appartenance à un groupe, et plus précisément à un ensemble de personnes pour qui cette citation et la pensée qu’elle véhicule raisonnent.

Lorsqu’une citation émane d’un auteur célèbre, elle peut également faire office de référence positive pour nous guider : suivre les préceptes de cette personne qui nous inspire nous donne le sentiment d’avoir un chemin de vie qui a fait ses preuves.

Si lui ou elle a réussi, pourquoi pas moi ?

La citation mantra

Une citation peut également nous rappeler de suivre nos rêves, de ne jamais abandonner, de croire en nous-mêmes et de vivre chaque jour pleinement.

Ces phrases peuvent devenir des mantras que nous répétons pour nous rappeler de rester motivé·e·s et de poursuivre nos objectifs.

Véritable outil de développement personnel, les citations inspirantes nous aident à cultiver notre gratitude et notre perspective positive.

Elles peuvent nous inciter à :

• Voir le meilleur malgré une situation difficile ; le fameux verre à moitié plein.
• Se concentrer sur ce que nous avons, plutôt que sur ce que nous n’avons pas.
• etc.

En somme, ces phrases peuvent nous aider à maintenir un état d’esprit positif, même lorsque les choses semblent difficiles.

Pour nous-même et ceux qu’on aime

La citation s’offre ! Il arrive que l’on partage une citation à un proche pour l’aider à se motiver, avoir le moral dans une passade difficile, ou simplement lui témoigner de notre affection, notre amour.

On peut alors l’écrire à cette personne, lui envoyer en message et même lui offrir en cadeau ! Les citations ou phrases inspirantes sont imprimées sur :

• Une carte
• Un mug
• Un T-shirt
• Un tableau ou un poster
• Un coussin
• Un plaid même !

Plaid que m’a offert ma maman. J’ai trouvé l’attention très mignonne !

La citation invite à la réflexion

Enfin, les citations inspirantes peuvent également servir de source d’inspiration pour nous aider à trouver notre propre voix et à exprimer nos propres idées.

Elles peuvent nous inspirer des sujets sur lesquels écrire ou des thématiques à explorer dans notre vie personnelle.

Les créateurs de contenus ou artistes s’inspirent souvent d’une citation comme point de départ à la rédaction d’un texte, d’un slam ou même d’un roman.

En somme, la citation devient un outil de développement personnel à part entière. Elle vous invite à vous questionner :

• Pourquoi cette citation raisonne en moi ?
• Quelles sont les émotions qu’elle me procure ?
• En quoi peut-elle m’aider à me motiver ?
• Etc.

L’avis de la coach

Il est important de noter que les citations inspirantes ne sont pas une solution miracle pour résoudre tous nos problèmes, mais elles peuvent être un outil utile pour nous aider à surmonter les défis de la vie.

Nous les aimons car elles peuvent nous aider à prendre conscience de nos émotions ou nous donner des références positives pour nous guider dans notre vie.

Comment j’utilise ces citations en tant que coach professionnelle ?

Quelle que soit la problématique des personnes que j’accompagne en coaching, je travaille avec des outils qui répondent à la charte de déontologie de la profession.

Le travail autour de la citation inspirante peut cependant être très intéressant lorsque je constate une difficulté à se connecter à ses propres émotions.

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